施老師養身太極拳

推廣太極拳成績哪裡來？

退休後，傳授養身太極拳，面對老人社會的新課題，存在著不可預測的未來。年老了變化最快的就是退化，除雙腿無力容易跌倒外，就是聽視覺喪失，接著是腦力退化與神經傳導問題，進入失能失智的晚年。不過，太極拳是難學，空靜真難求，身形似水流，若能遵守有延緩老化的功能；古今多少事，是非成敗轉頭空，只要能做出成績來，會讓你多活十年，成為後代兒孫的資產。要知道，以醫學知識為基礎，以心行氣，以氣運身，如何作微修動作？來增強肌筋膜力量，獲得舒緩效果。大安教練場八年了，當寒流吹襲著，我的牙齒陣陣疼痛，即時找牙醫診療。林醫師說；我媽媽跟你同年齡，她老早就退化了，你身體還這麼硬朗，才開始有退化現象，叮嚀有病要趕快治療，因為免疫功能也會隨著退化。我承辦健康公益，是探討養身功法，如何延緩自己的老化、聽視覺、記憶力與反應遲鈍等問題？

從高職接觸套路與推手，只是純粹運動而已；26歲感染肺結核，嚴重到吐血，幸運地，太極拳氣功救我一命，即期許以傳承為天命；39歲嚴重腰胯痠痛，推手讓我慢慢痊癒；到今天75歲，沒痠痛沒煩惱，享受真正的價值。玩了一甲子，凡事思慮深長，待人謙遜，造福社區居民，慣看秋月春風，多少辛酸往事，都付諸於笑談中。我沒有被腰痠背痛所苦，所有的事情都是祝福我利益我，衣食無缺，心無愁，感恩在心頭，就是我推廣太極拳的成績。2024年終聚餐，海霸王中山店席開六桌，老戰友感慨說；推廣太極拳不能固守傳統，要專注舒緩痠痛與消除孤寂，讓學員看到希望。施老師傳承35年至今，依然是蓬勃發展，因為我知道，學員經得起風雨，卻經不起平淡，安逸時就忘了運動，只要身體不舒服，就知道要出來。還有飲食方面，要均衡攝取蛋白質，正常發揮器官功能，必能帶來健康幸福。

長期的經驗，要善待學員，認同價值觀，自然會留下來，教練場才能穩定成長。要知道，開心的人就是幸福，有病要看醫生，不要相信運動治百病，避免延誤使小病變大病。感謝師兄姐們陪伴，鞭策自己要規律運動，自己健康更多人健康，如上善若水，水利萬物而不爭。透過舉辦元宵點心宴，母親節踏青，教師節參觀景點，年終聚餐，與自費一日遊等活動。讓老人家忘記歲數，四肢與腦筋更加靈活，這是大家的期待，太極拳絕不會讓你們失望。養身功法要創新，隨時代跟進，不斷延續成功方程式，符合老人社會的需求；教學要講重點，給予別人的請求，等於取得更大利益，這是我的行事寶鑑。隨著練拳年資越長，對期待會變得蒙昧，因此把與生俱來的良知良能，漸漸給拋棄了。我常提醒，傳統會變成弱點，固本會變成節點，要把本真的愛心再找回來，太極拳是送人類長壽的禮物！

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