太極拳是患難與重病的良藥
學太極拳不要執著，在人事物上要求太高並不是好事，團隊發展都會有節點，以不變應萬變，放任它自然成長。三天前回彰化掃墓，趕回台北等孫子回國度假，隔天再去彰化參加同學會，第三天再與師兄姐到石碇考察淡蘭古道，來回奔波了三天，累壞了73歲的老人家。回到家裡小睡一下，坐在床前感謝學員陪伴我運動，過七十歲還像年輕人這樣耐操。最近五十年來，常常應用招式的微調，遇有痠痛及時舒緩，節省夫妻倆無數的醫療費用，確實也累積一筆可觀的養老金。學拳要培養興趣肯定價值，去年一日遊，發現有八十幾歲的學員血壓升高，體力不支等老化問題。即時調整活動，為了避免風險停辦旅遊，星期四增加30分鐘卡拉OK課程。再推出元旦喝春酒，教師節參觀台北熱門景點聚餐等活動，延續良好的服務品質。人生都有起起落落，不需要自憂自恨，面對風雨吹淋，波浪翻騰，老人家的孤寂與病痛問題，只要冷靜面對珍惜養身太極拳運動，風浪很快就會平息。
值得注意的是，現代武術太極拳，動作實在很優美很漂亮，完全不同於傳統太極拳的自然緩慢。養身功法有鬆身八法及知名氣功招式，常說磨心，是磨轉心不轉，磨轉者即為腰轉，心不轉乃氣沉丹田即為中定。 套路打的好不好，美不美，沒關係，要有伸展筋骨作用；推手對練要好玩，純開心，有增強體力效果。陰陽是對等存在，所以獨陰不生，獨陽不長，是一氣分陰陽，陰不離陽，陽不離陰，就是養身功法。我幸運活到耄耋之年，身旁的退休朋友，普遍都有痠痛，只是長嘆與無奈。所以我提供太極拳的舒緩經驗，複製在大安教練場，希望改善老人的生活，能夠活得久活得好。養身太極拳以氣功、套路與推手為主，是調整良好體質，追求多活十年，懂得與老人病共存。觀察社會新需求，注入新活水，尋找新元素，拓展健康公益，保持內心的沉靜、安詳和舒暢，做到讓學員們感動。
凡夫俗子要認清環境，發現世間人沉迷昏醉，自己也喝點淡酒來裝醉！水清可洗我帽帶，水濁也可以洗我腳，無所謂啊！ 何必對套路不滿意而放棄；有關節痠痛，又何須歸罪太極拳，為何你會這樣想呢？人早逝百分之五十與個人生活有關，症狀是身心理出問題，需要系統平衡，使活化細胞來補償器官損傷，靠身體來治療組織功能。因此，打套路只要感覺好，自然和價值不謀而合，只有經歷患難和重病的人，才會知道太極拳是一帖良藥。一般人認為人生一帆風順，是不知道憂愁，這種人輕輕一震，就受不了，只會傷感自嘆，不知檢討都歸咎於命運。當大難臨頭或大病纏身，看環境的惡劣似乎是沒救了，對一個有經驗的人，會暫時躺下來靜養，好了再重新出發。帶太極拳團隊要謙卑，讓學員自由自在，不會感覺沉重，願意出來運動，享受快樂永不厭倦。
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