太極拳健康知識－施老師養身太極拳

肩膀是一個人使力的支撐點,年輕人身體發育健全,比較不會有骨質問題,超過四十歲後身體發育已經定型,慢慢有肩關節變形或骨質老化問題,因骨質流失或軟骨增生造成神經受壓迫,引起肩膀痠痛‧當疼痛產生時，由於需要賺錢，又不懂得正當治療方式，隨便買成藥或找民俗醫療,最後沒有醫好反而更加嚴重.最好的方法還是到醫院找醫生治療,然後再運用太極拳的運動方式,增強肩關節柔軟度,增加新陳代謝，減緩骨質老化,縮短治療時間,讓你早一點賺錢養家,才是最適當的治療方法‧太極拳運動如何進行治療手法,步驟如下;

(繼續閱讀...)

chih_taichi 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：太極拳健康知識

▲top

Nov 23 Fri 2012 16:03
背部痠疼的運動治療方法

背部痠疼都是發生在脊椎與背肌,一般是工作勞累與運動過量所引起,最好的治療方法是找時間多休息多補充水份.如果是肌肉拉傷應找醫生治療,千萬不要亂投醫，花錢還要接受拉伸的痛苦。如果是脊椎軟骨增生,一般常發生兩個部位,在頸椎部位會引起手指與手肘痠麻,若發生在尾椎骨上面幾節,會引起腳指頭與腳痠麻,病情嚴重時會使腳或手痛到無法活動,這時候趕快到醫院接受治療,現在醫術不用擔心,醫療方式非常進步,不像以前要開刀清除骨刺,由於開刀造成少數人無法走路,現在清除骨刺簡單又安全,一般二、三天即可回家養病,三、五個月後就能慢慢走路,慢慢恢復正常.

(繼續閱讀...)

chih_taichi 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：太極拳健康知識

▲top

Nov 23 Fri 2012 16:03
手腕痠疼的治療手法

手腕痠疼的原因,是手腕固定打電腦,同樣位置長時間不動,產生血液循環不順暢,造成肌肉僵硬產生發炎疼痛,經常使一個人生活感到困擾,怎麼辦?首先需要找醫生診療,千萬不要太信任接骨師,由於推拿手法的不同，可能扭到你痛得娃娃叫,只要會痛到受不了的推拿，那種治療方式應該是不正確的，正確的推拿是緩和疼痛，應該是可以接受輕微的疼痛。最好的方法是找醫生治療,然後運用太極拳呼吸與運動技巧,會發現恢復特別快,動作依順序說明如下;

(繼續閱讀...)

chih_taichi 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：太極拳健康知識

▲top

Nov 23 Fri 2012 16:02
腰痠背痛的運動治療手法

腰痠背痛的運動治療手法

(繼續閱讀...)

chih_taichi 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：太極拳健康知識

▲top

Nov 23 Fri 2012 16:01
腳膝蓋痠疼的運動治療手法

膝蓋轉動頻率在生活中約70%的活動量,膝蓋一出問題,生活就不方便,發生膝蓋疼痛基本上有兩種因素,自然因素與非自然因素,當年齡驅使身體老化時,骨質開始有流失現象,骨膜厚度慢慢變薄,韌帶強度越來越弱,走路越來越慢，也許需要柺杖協助,這是自然因素.另一種姿勢不對或身體不平衡及運動過量等產生痠痛，是非自然因素.事實上,很多人都會有膝蓋痠疼的困擾,一定要找醫生診療,再配合太極拳呼吸與動作,對治療腳膝蓋痠痛效果非常好,其運動步驟如下;

(繼續閱讀...)

chih_taichi 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：太極拳健康知識

▲top

Nov 23 Fri 2012 16:00
肩膀背面酸疼的運動治療手法

2008.02.17.Master Mearal 詢問肩膀背面疼痛如何處理？這個痠痛處理我有蠻多的經驗,對處理手法我也很有信心。我太太肩膀痠痛，先請醫生診療配合服藥，然後我帶我太太運動，只花了三個早上,很快的解除她肩膀背面的痠疼,其運動技巧如下;

(繼續閱讀...)

chih_taichi 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：太極拳健康知識

▲top

Nov 23 Fri 2012 15:57
Only time will tell you. 只有時間能告訴你

有恆為成功之本，提醒我們做任何事都需要恆心與毅力。做事情要有目標，繼續追求新知識，慢慢累積自己的財富。但是健康更重要，沒有健康的身體，如何賺取財富，因此健康勝於財富，我想誰都知道！指一生中忙忙碌碌，省吃儉用留置一點點積蓄，準備退休時享用。如果全身病痛，空有財富卻無法享用，何嘗悲哀呢？因此經驗告訴我們健康很重要！

(繼續閱讀...)

chih_taichi 發表在痞客邦留言(0) 人氣()