太極拳的夢想人生
我從小接觸家傳少林武術，是機緣；26歲感染要命的肺結核，每天實踐太極拳氣功，是幸運；自從救回一命後，即決定致力於推廣，專業於養身功法。活到75歲才感受太極拳的價值，舒緩痠痛、預防醫學與修身養性等。我的人生中，常有文化上的包袱，無意間發現要完全放開，帶給我內心的寧靜和智慧。長期學習舒緩技巧，經常的運用與修正，發展出一套完美的舒緩技巧。讓生活中的每一刻，都能得心應手，在紛擾中，獲得自由和幸福，也帶給學員的啟發和力量。太極拳體用，能隨心所欲，是立身根本，也能造福居民。要培養非典型醫師價值觀，檢視不當的服藥習慣，藥吃多副作用大；要有保健的知識，傾聽身體的聲音，維持良好生活習慣；要與小病共存，是多年來對高齡的研究，也累積了豐富經驗。站在預防醫學的角度，疾病痊癒要透過身體修補，老人要做喜歡的事，才能幸福的老去。
人類創造了地獄，源頭是痛苦和煩惱，天堂是放下內心的執著，當知今日的結果，都是自作自受。太極拳種子，帶來台灣將近百年，使武術與養身相匯合，屬於延年益壽的主流。需要知識與技能，塑造出有所為，有所不為，成為社會有用的人。因此，把自己的力量發揮出來，隨著身體老化，創造如何慢老？注入身心靈與樂活，消除老人的孤單寂寞。太極拳強調引進落空借力使力，影響武術世界的素質，是滿足我的魅力所在。所謂牽動四兩撥千斤，而後撥之，彼以千斤來攻我，牽其手順其勢，使彼之力落空，以勁撥之將彼推出。應用牽撥原理，修練自己身體，痠痛時尋找痛點，以意念、呼吸與運動等技巧，對過敏、睡不好、輕微痠痛等症狀，舒緩效果相當好。長期探討養身功法，重新思考，微調招式，增強體力，調整良好體質。有病要看醫生，無論做甚麼事？要感謝太極拳，幫我們開一扇門。
年輕籃球選手五人組打全場，中老年三人組打半場；年輕人打網球跑全場，中年打 pickleball 跑半場；年輕人喜愛武術，盡情地翻滾跳躍，中高年體力不行，只能偏愛鬆柔。這就是運動進化，每一個年齡層，都需要適當的體能強度，才能吸引居民參與。我對機能退化特別敏感，當提不起精神，手腳軟趴趴時，只要睡著了即可恢復。創造氣功、熱身、拍打及垂柳等功法，專注舒緩痠痛。邁入五十歲後，開始有失眠困擾，再創造助眠功法。七十歲後，半夜常醒來，以心法在不知不覺中睡著。這意味著，這個世界和生命，都有一定的時序，也許面對老化，似乎像離了軌道衝向懸崖。太極拳會讓我們回歸時序，也能為社會帶來助益。自古以來成功的創造者，不僅靠內在的德性，也要靠好友協助。施老師傳承四十年，最感謝陪伴我的學員，像音樂的旋律，氣候的調和，順著陰陽變化，讓學員們看到希望。
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