練太極拳為自己創造無限可能
當你感覺腰胯痠痛時，要看醫生按時服藥，或坐下來休息一下，不痛了再繼續前行，對筋膜痠痛有及時舒緩效果。我曾遭遇重病時，內心斷定必死無疑，還能死裡逃生，至今，總是告知別人，太極拳有競技與健康價值。太極拳養身功法，是有助於延緩身體老化，肌筋膜退化，血液供應量不足，及晚年肥胖等問題。要相信體力好體質好，身體一定會健康，要規律出來運動。最近有後腰胯痠痛，走路痛得難過，組合一套舒緩心肌功法，有起式，撞牆，拍心血管，前折腳，後折腳，拉胯，拉腰，拉腿，拉腳，拉小腳，前蹬，後蹬，合太極，喝水休息，約十分鐘完成，與節制飲食維持體重，發現效果顯著。對於做一個創造無限可能的研究者，要涉獵多方面知識，瞭解營養、喝水、氧氣與組織器官關係。運用智慧去思考，確實有舒緩痠痛功能，繼續做推廣才是最高境界。
從喜歡太極拳的那一刻起，就知道這是一條充滿挑戰，也充滿無限可能的道路。從學習套路、推手到氣功，看到自己的努力，有痠痛時，靠自己去探討與驗證。因此，這些日子讓我沒痠痛，不僅帶給我舒緩的肯定，更讓我看到晚年的希望。回顧過去參加全國性比賽，與培訓推手選手，發現各種舒緩技巧，點點滴滴的成果，都記錄在太極拳人生的書籍中，受益於陪伴運動的學員們。但我深知，追求養身是無止境的，每一次舒緩技巧的達成，都會激勵再創新的開始。現代化科技與醫療水準，使人類的壽命不斷延長，衍生更多老化疾病與身心靈問題，從神經退化、骨質疏鬆、糖尿病、高血壓與中風等慢性病。未來醫療必須面對高難度的挑戰，除了積極治療之外，如何與小病共存？找出有效的養身功法？有著相輔相成的加乘效果，是我堅持創造太極拳價值的理念。
生命的本質是不確定性，疾病感染也是不可預測，沒有人知道明天會發生什麼事？要學會放下執著，才能活得充實與豐富。75歲後快速老化，因失智變得愚痴，變得無知而誤覺是安全，這種生命是虛假的，毫無意識的活著。老人家被疾病弄得迷糊，一次一次問著同樣問題，並質疑太極拳是延年益壽嗎？天道無所偏愛求仁得仁？太極拳研究者若沒有經歷七八十歲，不可能了解生活背景態，想要創造養身功法，更是奢求！如何延緩器官機能？是我研究的課題；如何延緩腦筋靈活？正面臨老人的失憶。如何消除老人孤寂？自理能力與聽視覺退化，常常寄與無限的同情。醫生是治療的協助者，最重要是靠自己，深深感受養身的急迫性。就像靜坐要進到佳境，才能夠體驗坐中的舒適，覺得安詳自在。同樣的，養身功法也要透過和諧生活方式，才能呈現舒緩效果！
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