目前分類：基因改造太極拳 (15)
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太極拳氣功預防與整復膏肓痛的技巧
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剛起床執行三分鐘太極拳會減少病痛
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養身太極拳---熊經
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基因改造太極拳
施老師基因改造太極拳
2013年8月24日(六)在美國教拳，Ms. Jane Wodening 是一位文學家，出版過很多小說，現在獨居在森林中，住在樹上小木屋，追隨太極拳幾十年了，跟施老師也有七年之久。特別告訴所有學員，她膝蓋早有退化現象，經常痠痛難奈。現在好很多，感謝施老師基因改造太極拳，簡單的搖擺雙腳與自然呼吸，配合太極拳行功動作，每次100下確實有舒緩效果，經常再做100下效果更好。遇到下雪嚴寒膝蓋刺痛，使用四指或手刀觸擊痛點的手法，具有舒緩與延長退化功能，特別當面謝謝施老師 "Thanks Master Chih"。
- Nov 13 Tue 2012 21:11
轉身蹬腳預防腳底筋膜炎的功能
- Sep 10 Mon 2012 06:06
彎弓射虎調理落枕疼痛的方法
- Aug 15 Wed 2012 08:20
提手與手揮琵琶預防老花眼的發生
上接單鞭，兩手掌打開與肩同高，以吸氣引導動作，左腳踝向右轉45度，身體重量移到左腳上，向右轉90度，右腳放鬆腳跟著地，吸氣結束。兩手完全鬆開，以吐氣帶動兩手往內縮，右手擺在胸前開掌向左五指伸直向前，左手肘橫擺胸前，手掌向下五指指向右肘關節，吐氣完成。提手應用技巧很簡單，特別提到簡單的動作才是實用動作，複雜難做的動作是好看但是不實用。右手架著對方左腋下，左手控制對方右手肘，將對方擠出去。提手動作是開掌，實際運用是鎖住對方左手，折對方手腕，非常簡單的運用技巧。手揮琵琶與提手不同，是兩手交換左手向前右手橫在胸前，用法是鎖住對方右手。由於我的工作，每天需要閱讀原文課本，字小量多因此老花眼感覺一年比一年嚴重，也因為父親中年失明，永遠都給我很大隱憂，兩年前從150度跳200度，只一年升到250度，我開始惶恐緊張，擔心失明會遺傳到我身上。因此，我依照基因改造太極拳的導向，開始尋找與實際操作，發現提手與手揮琵琶動作，配合氣功的沖氣法，兩年來250度的老花眼鏡，一直都擺在研究室，200度還是維持不錯的視力，確實提供太極拳也有預防或延緩老花眼的功能。
- Aug 05 Sun 2012 08:29
太極拳氣功與養身價值的關係--預防重聽的技巧
