施老師養身太極拳

太極拳滿滿的回憶 

                 太極拳是生理與意念的運動，意無所求才能鬆，一旦想太多就會偏，想要鬆就不鬆了。守中才能成太極，有欲以觀其徼，無欲以觀其妙。養生是指醫療保養達到延年益壽，養身是適當運動舒緩痠痛維護健康。任誰都有過撼動人生的回憶？友勁太極拳學報，出刊四年六個月，走到了辭窮意盡，雖停刊卻留下滿滿回憶。2009在年度旅遊中，與師兄黃濟平懇談，學報是傳遞正能量，提供競技與健康價值，能超越領域與國界，值得一試。2010,03,01出刊，強調競技與養身，不談論傳說，不涉及政治與宗教，不包裝，不文飾，以正確理念發表，傳承推廣太極拳。2012 接到美國朋友Miss Tamy Becker捐款台幣 2,000元，每年收到捐款額都超過製作費，發行學報沒有任何遐想，得到熱烈迴響全屬一種意外。我走過垂死斷崖，問題出在沒運動，40年來為自己規劃，順便做健康公益，讓更多人減少病痛，好好享受運動樂趣。學拳要學舒緩技巧，增強體能肌耐力，熟悉招式應用，不要只練空架子，幻想奇異神功。想不開會心生抱怨，給自己添痛苦，天下本無事，何必自擾之，即使別人是有錯，我們又何必跟從呢！

                 養老要靠自己，別人給你的只是一片樹葉，要靠自己做大樹才可以乘涼。練拳要靠自己，老師教站樁都講感覺，問他怎麼站？甚麼效果？是一問三不知，只有靠自己勤練才會有成就。70歲之前，想吃想穿想玩，條件允許盡量做。之後呢？不要管兒孫事，管好自己的健康；衰老時，簡單有意義，盡可能不麻煩子女親友。退休前，彙整30年學拳經驗，完成了太極拳人生，算是回饋一點心意。面對專業的汪洋大海，知識的萬底深坑，每章節詳細說明，以免學員看不懂，有競技、推廣、管理、養身與療傷等內容，捐贈師兄姐存查，遇有痠痛及時舒緩，是極為珍貴的好書。初學太極拳，原本是懵懵懂懂，從無知到略懂，到確認健康價值，是道地的養身功法，已到耄耋之年了。我以傳承為天命，開發新元素，不會改變初衷。兒時沒有快樂童年，沒有經濟條件，還在病奄奄中掙扎。太極拳薰陶後，擔任教授穩定收入，兒女個個成材，享受月退俸，含貽弄孫，如今只有感謝。明知正能量好，負能量是陽奉陰違，只能共存共榮。我喜歡閱讀，涉略不同知識，一步一腳印，建立了施老師養身太極拳。 

                 金錢是流向儲蓄的人，健康是給運動的人，錢不是萬能，但是沒錢是萬萬不能，有存錢才能對抗意外；身強體壯才有百毒不侵的免疫力，失去健康才知道需要運動，年歲大要懂得儲存能量，知道養身才會長壽。聽過外國拳友說，台灣有友勁太極拳，內心好溫馨；因為有學報的關係，以中英文發行跨五大洲25個國家，是太極拳界的特殊刊物。本來我就沒自信，沒經驗，也沒資源，主要是以真誠的心，無華的心，無私的心，才能發行十八期之久，當時我也真厲害！讓學員走出台灣，以友勁太極拳(U-Jin Tai Chi Chung)為榮。今天不要滿足小小讚美，應虛心就教，思考求新求變，注入新活水。我傳承養身太極拳，務實不超越本能，健康不望天興嘆！老吾老以及人之老，老人要有好的照顧，自己要運動還要告訴別人，一起快樂多活十年。健康不會從天上掉下來，上帝也不會白白送給你，要靠自己堅持，提高免疫力，有病要看醫生，藥物是殺菌與止痛，長肉長骨頭是靠組織來補償。人生如音樂，有休止符，是音樂最精彩之處，不是終止而是重新奏起；只要還活著，成就是榮耀不是結束，還要繼續學習。