讓太極拳進步和成熟
太極拳要學好有難度，身正襠圓手展腳曲，最難是意念鬆沉。常見古文，有拳理與動作，拳架示範，推手與養身功法。打拳要務實，不要異想天開，看老虎奔跑，就想撐胯拉背；看白鶴沖天，也想飛？武術太極拳要懂勁，感覺靈敏，力大手腳快，對手稍動，我即知覺；養身太極拳要學舒緩，其精甚真，其中有信，效果可以驗證。推手要往上提升，鼓勵績優選手，勤練技擊，借對方之力反擊，引進落空合即出，與善用提勁，將對方之根拔起，即所謂欲將此物掀起，使其根自斷，走向國際舞台，像台灣柔道、拳擊站上奧運會頒獎台。要相信自己，對太極拳感到興趣，淘洗身心靈，享受健康的好處。教拳不是我的興趣，感謝學員陪伴，貼短文也非我所愛，是導入正確理念。學拳要學舒緩技巧，追求競技與健康價值，一直往拉筋和重訓及幻想等，會造成終身遺憾，要防微杜漸不容忽視！
我參與太極拳，絕不會一頭栽進去，只玩那幾套拳而已！傳承養身價值，從氣功、套路、推手、身心靈、樂活、慢老到健康園區等元素，帶給更多人健康。意念使肌筋膜放鬆，走在哪裡？能量就到哪裡？使用氣宜鼓盪，展現瞬間爆發力，產生發勁效果。養身太極拳內鍊修身養性，外鍊自然和諧；套路伸展筋骨，推手調整體質，氣功舒緩痠痛，身心靈消除憂慮。學員想學好太極拳，要傳授得法，天資過人，持久有恆。太極拳招式是原汁原味，使平凡人精彩，從紛擾回到寧靜，很多人睡不好？痛苦總是困擾著。做催睡功法，躺下去吐出悶氣，慢慢睡著。若精神衰弱無法入睡，坐起來看書或看電視，讓腦筋離開心魔，再回床睡覺。睡不著是疾病，要看醫生，很快會失去你的健康！陽光對人體生理及心理產生作用，光線充足，大腦分泌血清素，讓人活力充沛，到夜晚光線減弱，讓人沉靜容易入眠。
太極拳好處，是發生意外痠痛，可以及時舒緩，居民聽到有健康價值，自然會聞風而來。我經營漁具外銷，小公司賺錢不穩定，淡季訂單少，找學校、補習班、家教賺鐘點費，才知道教書是我的興趣。遇到無法解決的難題，回家翻閱參考書，再幫學生詳細說明。所謂教學相長，真是一點不假，也增加不少知識。1988回台教書，同時創辦友勁太極拳，做健康公益。退休後，遭遇組織權變，像海浪輕撫，心海裡蕩漾。少數學員選上理監事，對前輩沒禮貌，何必計較只能含蓄內斂！古今多少事，都付笑談中。我教推手講重點，話不多，讓大家玩到過癮。遇到爭權奪利，從內心深處告知；夫惟不爭，故天下莫能與之爭，太極拳能以柔弱勝剛強。大安森林公園恆益太極拳，不再參與組織，保持場地乾淨、關心學員，建立一個健康園區。經營教練場要平常心，使太極拳進步和成熟，讓學員們看到希望！
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