施老師養身太極拳

享受太極拳遠離痛苦

         早晨迎著陽光踏著輕快腳步，感受舒適草坪陶醉在寧靜公園裡，享受柔和晨曦洗滌清涼微風，深深吸上幾口新鮮空氣，精神抖擻煥然一新。當心情平靜下來輕輕扣齒舌頭抵上顎，口水甘甜如飴全身放鬆腦筋放空，不存有一絲雜念，虛無也！此時一心一意專注呼吸，由虛無化為無極也！俟此機一動陰陽分，用意念引導氣血活化周身，太極成氣是也！在輕柔、慢勻、虛實分明的套路中，如行雲流水綿綿不斷，輕鬆緩慢自然呼吸享受著美妙的養身運動！

         基督教觀點；人生苦短，短短幾十年生活，得意時應盡情發揮留下美好回憶，珍惜眼前一切為歡幾何？佛教觀點；人生本質是痛苦，世事無常不斷變化，有得必有失，有生必有死，有聚必有散的二分法，蘇軾曾留言：「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺」。感嘆世間紛紛擾擾，總要善待自己好好活著。浩瀚江河廣納百川，善用快樂之水沖淡痛苦，不要浪費時間在瑣碎細節，不要花費精力在無謂擔心，煩惱只會損害健康降低生活品質，人生在世只求快樂愈多煩惱愈少，用希望沖淡失望，樂觀稀釋悲傷，積極取代俎喪，讓自己成為一個快樂之人。

         太極拳運動價值觀，推廣目的是使更多人健康，想想自己為何而運動？為何而努力？為何而堅持？要貢獻什麼價值？要如何做出貢獻？太極拳能獲得舒緩壓力恢復疲勞，促進血液循環增強免疫力，精煉技擊保障身家安全，傳承太極拳擴展社會公益，才不會虛度一生，過著有意義的人生。太極拳套路伸展筋骨是養身，推手運動強健體魄是武術，氣功運動舒緩腰酸背痛是療傷，喜愛太極拳並非學會所有，應選擇自我興趣自我需求，大家參與團隊運動，交心交流培養樂趣，共同維護這一個快樂園地，享受太極拳遠離痛苦，是非常好的運動。