健身太極拳為何取代基因改造太極拳
基因是希臘語，是來自於遺傳學，在19世紀推論出來，奧地利人孟德爾對碗豆進行試驗，提出遺傳因子產生現代的基因概念。我的觀念是目睹美國南瓜基因改造後變成那麼大，和台灣水果品種改良是那麼好吃，存在著美好的幻想，希望基因改造太極拳後，能舒緩身上的痠痛，太極拳效果極大化。有一天看到基因改造過的肉牛，全身肌肉又大又結實，實在不像一條溫馴的牛，及時讓我改變美好的想法，將健身取代基因改造，太極拳是體貼的運動，不能有肌肉過度發達的遐想。因此將太極拳人生的第五章節基因改造太極拳，修正為健身太極拳。
健身太極拳提供很多健康技巧，幫助腰酸背痛的朋友，獲得舒緩或消除痠痛。太極拳是富有人性的運動，動作緩慢合諧順暢，一般學員都會獲得健康。但是有少數學員感覺有腰酸背痛，主要是姿勢過度要求，帶來關節傷害。健身太極拳的重點，套路的運動，不使力是不健康，健康來自於力氣，身體力氣差一定不健康，強調套路照樣打，收工時應增加一點施力動作，喝水休息激發汗水排出，獲得振奮精神的效果。推手運動，讓人替代推人，兩人互動存在輸贏，不是健康理念，推來推去中產生爭氣，讓自己過度出力，只會傷害身體，要維持協調的互動，帶來健康與快樂。氣功運動，是養身與自然呼吸，不要誤導或迷信，讓自己走火入魔，強調氣功運動不要超過30分鐘，三餐吃自然食物不要挑食，維持多方面營養，才能獲得延年益壽。太極拳是貼心的運動，強調天然最好，呼吸要自然，動作要協調，是值得信賴的好運動。
學太極拳是為了健康，平常要有規律性運動，不要因痠痛才警覺需要運動，痠痛消除又忘了，這不是太極拳的愛好者。學習太極拳也不是長時間浚淫，一星期有一兩次就好，為了自己的健康，參與運動交朋友充滿喜樂，伸展筋骨預防退化，促進血液循緩增強免疫力，學習消除腰酸背痛，大家朝正面的方向發展，才是學習太極拳的重要性。學習太極拳要有價值觀，知道目標追求甚麼？想參加比賽，好好的追求比賽要領，一時做不到想辦法去突破，總有一天會滿足個人的成就。想追求功夫，經常找對手磨練，達到技巧熟練化，能將對手玩來玩去，滿足功夫的表現。想預防與消除痠痛，好好學習氣功，配合呼吸與導引術，發覺那裡痠痛，運用特定的招式技巧，獲得舒緩的功效。我的經驗效果有；舒緩痠痛，抑制過敏，很少有鼻塞或流鼻涕與咳嗽及痔瘡症狀，其他老花眼或重聽也有預防功效。我學習太極拳的目標，不是只有追求自己健康，是希望太極拳朋友都健康，把好處告訴所有朋友，激勵更多人出來運動。一個人甚麼時候要死，不可能由自己來控制，重點是我能長壽，證明太極拳有延年益壽的效果，讓更多人出來運動，才是我經常說；想活到一百二十歲的意義。
人面對權利與好處，都會巧奪豪取，喪盡天良。或面臨饑渴，會像惡狼撲羊，去偷去搶，管它什麼倫理道德。但是，絕大部分的人，不會用暴力解決紛爭，會以文明方式來處理。看看其他民族與國家，為了利益都會兵戎相刄，與野生動物沒有兩樣。人接受良好的教育，引導走向文明，利用科學與法律提升生活水準，推廣運動延年益壽，提升醫療減少病痛。太極拳是一種運動項目，具有協調的運動特色，舒緩痠痛的醫療效果，與增進社會和諧的好運動。
友勁太極拳成立23年來(1991-2014)，遵守安全、健康、快樂的宗旨，從沒有繳會費開始，經歷好幾年一直是少數幾人，學員總認為自己是局外人，經會員提議收500元會費，短時間人數上升到50幾人，原因是認同歸屬感，團隊提供運動服與春節聚餐，才自然凝聚起來，希望其他推廣團體了解歸屬感的重要性。經歷長時間的互動，再增加年中旅遊，提供學報與書籍，會費提高到2000元，學員已超過200人。觀察太極拳朋友，為了自己的健康，還會告訴周邊朋友，利用假日出來運動，我們的會費盈餘26萬多元，自從成立組織團隊，四年一屆理事長，順利延續三屆已經歷12年，大家都希望做點社會公益，沒有任何人去使用會費，所有盈餘都來自於學員沒有參加旅遊或聚餐。大家共同享受太極拳運動，只要生活正常化，去除不良習慣，有病要看醫生，酸痛使用自我療法，讓大家過著有品質的太極拳人生。
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