太極拳氣功消除瘙癢的運動技巧
皮膚搔癢在日常生活中，帶來很多麻煩，患者無意中用抓癢，結果是越抓越癢，抓破皮膚破壞防護功能，導致繼發性感染，使皮膚變得肥厚、粗糙，造成發炎加劇。皮膚癢有全身或局部的問題，全身癢與血液和淋巴液系統有關，需要特別檢查。局部搔癢有腫脹或水皰，必須找出原因，有溼疹或疥瘡等。如果搔癢治不好，或治好又復發，可能有慢性病、血液系統、免疫系統、代謝和內分泌疾病、惡性腫瘤、癌症等引起。皮膚搔癢敷上藥膏，靜下來想想，最近吃了些什麼？如刺激性補品，中藥或西藥可能留下的毒素，寄存在皮膚底層而引起騷癢。皮膚疾病有出疹、抓痕、血痂、苔癬及色素沉澱，年歲高體弱多病，氣血虧虛容易感染等。身體機能有疾病，會引起過敏性搔癢，太極拳沒有治病條件，是調整良好體質，有病要去醫院檢查，早點發現早點治療，養身功法是增強免疫功能。
管理好身體，要清心寡欲，愛惜自己，感覺對過敏原沒把握，不要輕易碰觸。運動要多喝水多流汗，回家沖洗保持乾淨。有搔癢只能用手撫摸，立即敷上止癢藥膏，趕快找醫生診療，查出被哪種黴菌感染？對症下藥消除搔癢。太極拳摩運與拍打，刺激表皮神經，然後敷上抗菌藥膏，也是舒緩搔癢的方法。要了解皮膚搔癢原因，皮膚硬化造成皮膚癢；疾病引起警告性皮膚癢；接觸敏感物品或蚊蟲叮咬。我也收集知名武術新視野，比如少林武僧走入世界搏擊，養身注入身心靈、樂活、慢老與健康園區等活水，太極拳前輩集中精力與愛心，希望開發更完整的舒緩技巧，會更出色更有成就。過去專注鬆柔、意氣、內勁，亦即內練一口氣，此即拳論所謂之提放。長久以來，配合呼吸與發勁的應用，對舒緩搔癢的經驗，喚起對往日的懷念，提供有效的技巧，幫助更多學員免受皮膚搔癢之苦。
有學者談養身是頭頭是道，確實有獨到之處，如果看到他體弱多病，會讓你感到驚訝和失望，因為他雖博學但缺乏體用，不懂如何找回自己的健康。一般皮膚癢，絕大部分是出自於過敏原；冬季空氣乾燥使皮膚乾癢；年歲高皮膚逐漸變薄，膠原蛋白漸漸流失，失去彈性及水份等。太極拳氣功強調多流汗多喝水，可消除輕微過敏。功能是流汗排毒，加速血液循環，充分補足血氧，活化皮膚細胞，增強免疫力。殘留毒物藉拍打，毛細孔張開，再敷上藥膏，感覺抑制搔癢效果好，因此拍打功法列入運動課程。學員既然知道養身好，不要只是來打拳，要學以致用，以備需要時使用。如何防止搔癢？絕對不要用手摳；環境保持通風涼爽；沖洗汗臭保持乾淨；洗澡後擦乳液保濕；不要碰觸過敏原等。遇到皮膚搔癢，無論是怎麼難受，要看醫生用藥，相信太極拳好，就像守望著東方，就會看到日出的陽光。
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