成功的教練要讓學員看到希望
了不起的太極拳教練，不是功夫有多好？而是貢獻有多少？值得後人尊敬，才算是太極拳大師！優秀的太極拳教練，傳授競技與健康價值，大家都願意追隨，才算是太極拳達人。人要活就要動，要全身放鬆，拋開煩惱，心靜清醒，才能延年益壽。太極拳有基本哲理，見乎實用，合乎科學，是值得信賴的運動。教練要真心謙卑，告知養身功法，使學員有信心，願意繼續前行，開啟太極拳人生旅途。氣功是太極拳精華，輕鬆自然緩慢，以意導氣不使力，用意來鬆開筋與韌帶，用力來鬆開肌肉；以心行氣不濁力，練聚氣發勁，氣沉是預備用力，灌能量於筋膜與肌肉中，出力時肌肉、筋與筋膜一起作用，瞬間發出謂之勁。人身如汽車，久不跑則生鏽，故障妨如一堆廢鐵。身體不運動則氣血滯，弊病叢生如一個死人。常用氣功有，合太極三式，預備式、起式、收式，兩手下垂，自然呼吸；鬆身八法四正掤履擠按，四隅採列肘靠，要自然呼吸綿綿不斷；知名氣功，熊經、行功、雲手等輕鬆不使力，是重病後療養功法。教練要講清楚說明白，不要涉及玄虛，不要引經據典。
套路是太極拳標竿，強調自然輕鬆緩慢，無形無向，簡單易學。能伸展筋骨，促進血液循緩，增強免疫力，是道地養身功法。太極拳是武術進化，剛猛調回小力，踹跳轉回鬆柔，低架收回高架，大步拉回小步，沉肩墜肘，氣沉丹田，立身中正，氣運周身，使氣血補足於細胞，維持修補組織功能，減少肢體痠痛。使力要蓄勁會消耗能量，不使力會儲存能量，是長生之道。初學者每天學一兩式，略懂後才容易入門，一兩個月會興致沖沖。三四月後，開始厭煩，這個時段不能放棄，是進入意境的過程。教練要少理論多關心，少指責多耐心，三個月內要教完全套，避免學員因無聊而離去。再三個月後，熟悉招式與校正姿勢，教學員自我調整，使動作轉換更順暢，感覺更舒服，滿足自己的期待，才會願意留下來，共同經營太極拳團隊。告訴她們腰痠背痛是身體常態，教舒緩痠痛技巧，即時看到效果。教練的無私奉獻，要讓自己先享受到幸福，再帶給更多人健康，擴大健康公益。回頭看周遭老人家，在現實生活中，每個人都有痠痛困擾，生活沒有想像中的那麼完美！
推手是太極拳功夫，追求增強體力，調整良好體質，對退休學員，絕對不可讓老人家摔倒。教競技功夫要講到做到，告訴學習捷徑，是力量大手腳快，不要談傳說或裝神祕，跟五行八卦沒有什麼關係。鼓勵學員參加比賽，提升功夫技巧，放眼世界登峰造極。練氣要練到筋，肌肉有力筋有勁，力強自然勁會強，功夫要好只有勤練，沒有速成的方法。練推手，多流汗，多喝水，多休息，使血脈流通腦筋清醒，謂之輕清上浮為天，重濁下降為地，陰陽既分，全身無偏，各得其養，將見金剛羅漢體不難矣。初學推手者，先學沾黏四手，掤履擠按。一個月後，教腰和肘的走化，手腳靈活，腰肘也轉化了。三個月後，再教連化帶推，開始自由對練，讓學員看到功夫有進步。有少數學員，條件好，應傳授摔拿技巧，專心準備比賽，得獎後成為知名選手，你也成為知名教練。傳授功夫要慎選品德，細心觀察之！功夫再好，品行差會帶給社會禍害。千年神木，聳立於高峰曠野，要經得起狂風暴雨。成功的教練如神木，要身體力行，看人生目的為何？要讓學員看到希望！
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