要知道太極拳有延緩重聽的功法－施老師養身太極拳

要知道太極拳有延緩重聽的功法

搜尋網路資料，台灣重聽人口有八成來自65歲以上的長者，如果你發現聽聲音有吃力時，別小看即將帶來的風險。

我年度健檢，發現左耳聽力有老化，馬上啟動太極拳挖寶工程，使用氣沖耳膜與壓耳珠等動作，激發耳神經敏感性，初步感覺良好，排入起床的舒緩氣功。首先，了解耳朵構造，由外耳、中耳與內耳組成，聽覺是一種聲波能量，訊息經由內耳的耳蝸神經，傳到大腦中樞神經轉換來理解。一般耳鳴是兩邊耳朵訊息不平衡，重聽是失去部分聽覺。是運用中耳腔與咽喉部連接的耳咽管，配合呼吸動作，來觸動耳膜神經。吸氣時，壓住鼻孔吐氣沖進耳咽管，產生嗄聲。當發現某一邊不通，則是這個耳朵反應遲鈍，只要規律運動，身體狀況好時，會慢慢恢復聽力。萬物有氣得以生存，太極拳有氣來舒緩重聽，這是自然呼吸技巧，效果還不錯。耳屎有預防細菌感染，保持耳內濕度，阻止小蟲入侵，耳屎會自動掉出來，不要去挖它，耳朵有不舒服要看醫生。器官老化是時間推移，滄海桑田是人間正道，天若有情終須老，是生命自然規律，要知道太極拳有延緩重聽的功法。

太極拳是武術，要與現代武術共駕齊驅，在實戰舞台上看到功夫。台灣男女柔道、女子拳擊已登上世界高峰。前輩留下的拳經拳論，在文中精闢無遺，真誠表露，皆能見諸實施。學習正確理念，追求價值觀，實現太極拳夢想，功夫要更上一層樓，要往高處看。氣功總是矇上一層神秘面紗，誤以為是飛簷走壁，或治療疑難雜症等，都是一派胡言。所有奇異神功，都是武俠小說編造出來的，人非飛禽走獸，沒有翅膀會飛，你也相信。氣功有動功與靜功，動功是適當的手腳動作，靜功是以意導氣使心神放鬆。能量的定義是質量變化，如燒開水頂開鍋蓋、汽油爆開使汽車行駛、食物分解提供熱量等轉換。我們面對生理退化、慢性病、失眠、痠痛與孤寂；要相信太極拳會帶來安全、健康與快樂。我能與學員一起運動，讓身體更健康，真心感謝團隊的歡樂。體能是指氣場強度，每人體溫有高低，力氣有大小，氣場有強弱。氣場測試很簡單；兩手自然下垂，眼睛閉起來呼吸三次，意念在手掌心，感覺手掌脹則氣場強，氣場強身體健康，擁有充沛體能。

身體的組織器官都有關聯性，普遍都有預警的痠痛現象，雖然沒有百病纏身，但是大病不患小病不斷，是不爭的事實。只要健康出問題，咳嗽、頭痛、發燒、痠痛等呈現，是鞭策你出來運動，提醒你要去看醫生。輕微的聽力問題，還不至於影響生活，學會舒緩技巧，即時有延緩退化功能；反之，不做適當醫療，又不懂舒緩，重聽速度會越快，還會衍生失智與憂鬱等疾病。當我享受舒緩，使病痛減少的這一刻，心頭上總有說不出的感恩，知道學太極拳真好？經常聽到鄰居說；誰跌倒送醫，診斷是心血管阻塞或心肌梗塞。實際上，一個正常人摔倒前，都有氣場虛弱現象，都是一時疏忽，才會造成嚴重傷害。太極拳愛好者，要活的有價值，自己困難自己解決，自己痛苦自己承擔，凡事能自理，不要麻煩家人。至於社會地位？高處不勝寒，隨時會離去，是空的；甚麼社會價值？人在人情在，人走誰理你，是冷漠。家財萬貫三餐飯，千萬豪宅一張床，生活舒適就好。學習太極拳，要有恆心，有規律，有價值觀，安分守己，享受樸實的生活。