恆益太極拳點心宴活動
2022.2.13（日）元宵節點心宴，增加抽獎活動，從年費中提供40份紅包，激勵學員出席共襄盛舉，參加學員有40人含四位小朋友（附上四張照片）。剛過完年，學員也增加到51人，啟發另一種想法，只要好好經營，有福氣的人自然會來參加，哪有什麼飽和極限！要呈現舒緩效果，可以多活十年，自己享有健康，才能留住舊學員！拳經說身體靈活不失貫串，化勁能柔不失重心，因此攻守無礙。強調競技與健康價值，重心要穩定，虛實要分明，呼吸要自然，結合運氣與發勁，像揮棍棒，打砂包，聚氣再出力，擊出全身力氣。參加競技比賽，沒有力氣怎麼推？手腳不靈活怎麼走化？要力量大，手腳快，深厚的功力，渾厚的勁道，推出有破壞力，才有機會站上頒獎台。年輕人可以玩推手，老人為何不能玩？只要體力好體質好，可以玩養身推手。歡迎來恆益大安森林公園、台北小巨蛋及友勁四個教練場，絕大多數是老人，還有很多八十歲以上呢？請你下來推看看，了解自己是否有功夫，老人要注意安全，摔倒一次會折壽十年。
健康要自己維護，運動要持之以恆，要高瞻遠曯，有創新理念。退休後無聊久了，怨東怨西找不到定位，失去存在價值，心性總會浮躁，出來呼吸新鮮空氣，打一套太極拳，何樂而不為呢？一個水源可分千江水，一個天空可容萬里雲，放開心來交流，忘掉所有煩惱！太極拳課程要符合需求，學員受益良多，訊息馬上傳開來，每年屆退新鮮人，會自動來詢問。不自作主張，處處從人；由己則滯，從人則活；隨彼之勢，乘彼之機，使彼落空，乃能得機得勢以制敵。人生自覺走正能量，靜下來旻想，運行小周天，自然呼吸不使力，以意導氣游走周身，純粹是一種氣感，空氣是吸進肺部，是意在走，氣不會吸到丹田！長期靜坐與思考內勁，不忮不求，讓自己長眠休養，學習龜蛇長壽之道。38歲回台教書，工作與經濟穩定，開始實現自我，創辦施老師養身太極拳，希望成為運動奇蹟，將預防醫學理念，活學活用在太極拳人生。過去以為老去是很遙遠，現在覺得年輕是以前的事，不要再說來日方長了，好好珍惜當下，過好自己的每一天！
施老師太極拳教室，有氣功、套路、推手、功夫扇、太極劍等；發現有新元素，隨時調整課程，已進階到身心靈、樂活、慢老、健康園區等深層療癒。發勁主宰於腰，收發自如，藉膝蓋與腰胯來平衡身體的重心，我才會喜歡以柔克剛的技巧。太極拳是道地養身功法，外三合是手足合，肘膝合，肩胯合，拳架要求輕鬆緩慢；內三合是心意合，意氣合，氣勁合，推手要求呼吸配合發勁。養身推手是增強體力，調整體質，讓人總比推人好。最近，北歐芬蘭政府推廣太極拳，為了延緩老人失能，請教學醫院做長期研究，發現符合老人政策，已受到各國重視。太極拳是武術進化，不會是某人獨創，後學者站在前輩的基礎上，了解理法吸取內涵，堆疊養身效果，凸顯壽命的延長。經營太極拳的健康公益，多數教練是經歷病痛的煎熬，才會以養身為重，功夫是附加價值。老人家，自己困難自己解決，兒孫展翅高飛，應該以兒孫為榮，自己生活要自己打理，不要裝可憐！有病要看醫生，不要迷信名人康復，不要相信浮誇廣告，配合醫生診療。
留言列表
