化解強力直推的技巧
提手與手揮琵琶，兩個動作相同，手腳左右邊不同而已。單邊動作接下來，左腳跟為樞紐，兩手掌鬆開，輕輕放左右兩邊約肩膀高度，左腳向右旋轉約60度踏平後，身體重量移往左腳上，吸氣右腳完全放鬆不受力，身體右轉90度，右腳拉到前面腳跟著地，兩手慢慢地自然下沉，右手前左手後，置放在胸前，吐氣腰胯微微下沉。手揮琵琶是左手前右手後，左腳向前，其他動作與提手一樣。提手動作配合眼睛閉合，對延緩老花眼有明顯的效果(參閱基因改造太極拳)。應用在推手上，提手能引導對手的力量到腳底，運用手掌控制對方手肘，輕巧的化解對方推力，讓對手空有一身蠻力，卻無法使力。
強力直推的人，一般都是天生孔武有力，力量大到一般人很難抵擋。針對這種對手，利用提手將推力引導到腳底，身體只是當作介質，由地面去支撐對手的力量。如果你頂不住，兩隻腳會滑動。這種情形，你必須改變策略，以左手控制對方右手肘，以側面推手肘，破壞對方的直線推力，對手因手肘失去方向，將使對方使不上力。雖然能化解其右手推力，但是對方左手掌會掐住你的右腋下，為了避免對方左手的推力，只要將右手伸入對方左腋下，即可化解對方左手的推力。對於反擊的技巧，最基本的動作是以右肩將對手硬頂出去，經常發現，整個身體的力量還是頂不動，其次是利用右手掌控制對方左手，壓住對方左手往後退。如果對方硬要頂住，就利用瞬時往後放，讓對手整個人翻滾倒地。
學習太極拳推手，必須理解力的必要條件，方向、大小與施力點。基本上是大力勝小力，就是你吃的更壯或練的更強，還是力量大占優勢。那麼力量小就需要手腳靈活，動作變換快，動作要比一般人熟練，才能以走化取勝。學習推手不要強調輸贏，主要是為了身體健康，學習借力使力，在互動中消耗體力，培養力大氣足，擁有更強的力氣，身體自然更健康(參閱分類文章太極拳氣功，力與氣結合的觀念)。要求自己動作熟練，強化全身筋骨的彈性，韌性越強即可延長骨質退化，產生更靈活的反應能力。如果運動中太在乎輸贏，可能失去運動的目的，身體的傷害慢慢地呈現，如中氣不足與過度勞累，太極拳是追求養身與延年益壽，絕對不是以打敗對手為導向。
推手時，不要等著別人來邀請，應主動去尋找對手，建立良好的人際關係。有些新進學員，不好意思主動邀請，舊學員應該客氣地招呼，慢慢地讓新學員熟悉我們的文化，放開自己跟所有學員打成一片，建立一份誠摯的友誼。發現對手很厲害，應該虛心求教，傾聽對手意見，學習別人優點，慢慢地提升自己的實力。如果對方被自己玩來玩去，應該祝福他進步很多，不要指責任何錯誤，這樣會傷害師兄姐的自尊心。要簡單明瞭的解說，實際指導化解的動作，不要講一些天方夜譚的繆論，要說得到做得到，讓對手心悅誠服，大家坦誠相待，千萬不要一時疏忽，講一些沒邏輯的話語。來教練場運動，是交心交流不是來較量，最重要是追求健康，發現對健康有功效的技巧，應隨時提供其他太極拳朋友，在需要時消除身體的痠痛，希望每一位學員都獲得身體健康。
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