太極拳控制手的技巧
太極拳運用手的動作非常多，一般人接觸推手，經常聽到某些教練說不要抓手，用手抓住對方的手，兩人都失去一隻手，理論上聽起來有道理。實際上並不是這樣，我抓住你的手，可以控制你，運用你的抗力做為反擊。當然能控制對方的手，基本上還是佔對方的便宜。但是推手比賽中一心一意要抓住對方的手，基本上已失去主動推人的動機，經常採防守的姿態。若是一直要抓對方的手，推手比賽會不好看，可能變成抓手比賽了。過去我要求賽員不要五指扣在一起，這種比賽過程呈現僵在一起，現在五指扣在一起的情況，已經很少出現了。
要使用借力使力，必須強化腰力，基本上腰部要靈活，我訓練的方式；向左橫跨三步手放鬆放到背後，身體往後轉然後蹲低讓手背接近地面。向右橫跨三步手放鬆往後轉，各執行30次。然後前後三步手放鬆後轉，同樣操作30次。有空時經常練習，動作進行中非常辛苦，但是腰胯力量增強，手放鬆的敏感度，進步非常快速，當推手時，即可駕輕就熟，將對手玩來玩去，甚至將對手連滾帶翻的甩出去。
用右手控制對方左手，往對手上方推擠，對手會強力抗拒，瞬間往右後方手放鬆且拉到身後，對手必然身體往前衝，馬上被甩出去。這種引進落空的技巧，可以操作給學員看，是即簡單又有績效。
用左手控制對方右手，推到對手後面，對手將無法站立，身體一定會被逼退。如果帶到自己的腋下，使用野馬分鬃，右手伸入對方腋下，將對手甩到右側面，將對手整個身體拔起來。野馬分鬃左右手都可以使用，定步推手中是常常應用的技巧。
引導對方的手，到達他經常推人的地點，如腋下或胸部或腹部，使對手誤以為機會到了，馬上盡全力推過來，我隨時準備著借力使力將對手甩出去。當對手掐住腋下我適時以落跨，將對手撐起再甩出去。當對手推胸部，我以螃蟹夾或單鞭，將對手推胸部的手帶開，再應用玉女穿梭推出去。當對手推腹部，只要腰胯往後縮，對手會整個人趴下去。
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