每一個人都有一顆善良的心,只要是看到需要幫助的人,都願意伸出手來,幫助生活困難的人.這種助人本性是與生俱來‧太極拳老師就是幫助需要健康的學員們,帶領她們操練太極拳運動,使一般人更健康，使行動不便者行動越方便，使慢性病朋友病情越好轉‧根據我長期觀察,許多慢性病朋友，由於參予太極拳，確實獲得減緩或痊癒,因此太極拳運動是值得需要健康者的信賴.
很多學員參與太極拳後,經常讚美太極拳有多好,是如何改善他們的健康.如感冒次數慢慢減少,慢性病疼痛也逐漸減輕,因此,不必經常向醫院報到,診療費與掛號費也能省下來.我們想一想,大家身體健康,不要自己花錢,節省很多醫療費用,我們的健保費就不需要逐年增加.我們注意,有關台灣的健保費支出總額,根據健保局統計資料, 2001年保費支出2923.30億元,2006年支出3585.20億元,2008年支出3727.11億元,確實是一筆龐大的醫療負擔.我們靜下來思考,雖然沒有一個人能花一塊錢買到健康,但是我們身體能保持健康,就能省下一塊錢來幫助沒錢看病的人,健康是有錢也沒有辦法買到,然而,太極拳老師願意幫助大家,獲得用錢買不到健康.
一般年長者常感到腰酸背痛,這種痠痛跟年齡增長有關,年紀超過五十歲後,身體微胖,筋骨疼痛,體弱多病等。一般來說，腰酸背痛可能由拉傷、疾病和退化所引起。大多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出症、退化性關節炎(俗稱骨刺)、脊椎滑脫症、肌肉肌膜疼痛症候群、及腎臟疾病等。患者應到醫院診療,依照醫生指示服藥與接受物理治療.切勿自行使用成藥,為了減輕短暫的疼痛，這些藥物可能會引起不良的副作用。或誤導民間各種醫療手法,導致延誤診療使病情惡化,造成一生的遺憾!!
一個人受病毒入侵時，若攝食足夠蛋白質及維生素、礦物質等，其體內抗體升高，足可抵抗入侵病毒。若微量營養素攝食不足，小者代謝失常，大者將誘發慢性病、諸如胃病、痛風、糖尿病、風溼病、心臟病、腎臟病、肝臟病…等。時下治療慢性病，著重在治標，無法斷其根，使慢性病者長久處在痛苦中。經過一段時間的診治後，病友們通常只能消炎止痛,不願接受治標的事實，認為總有一天會好起來，而嚐試用祖傳祕方、改運、改名及改風水等玄學方式，期待會有奇蹟式的出現，改變無法根除疾病的命運。這種無法推論的醫療技術,沒有任何治療效果,同樣的只有延誤治療,換來病情加重,甚至喪失寶貴的生命。
接下來討論運動與疼痛的關係,人體的脊骨呈現「 S 」形弧度，保持這個自然的弧度有助肌肉處於鬆弛及平衡的狀態，也有利於維持正常功能及減低疲勞的機會。因此,適當的運動能促使身體放鬆,有助於強化肌肉功能及減慢骨骼退化.所以特別介紹太極拳運動,由於太極拳注重肢體協調和緩慢動作,非常適合腰酸背痛者信賴的運動。太極拳運動配合意念和呼吸，再加上協調的肢體動作，實施調身、調心、調息的整體程序，從運動中吸取新鮮空氣、補充足夠水份、完全鬆開筋骨、促進身心舒暢等。20年來的教學與觀察，發現治療慢性病，不可以要求快速度或出力大,一段時間後,會發覺慢性病會加重,疼痛感會加劇！不是理想的運動方法。應該要求慢速運動配合呼吸和意念，則使痛苦消失於不知不覺間,其他慢性病痛的減輕,也具有同樣的效果。任何病患者只要能減輕慢性病與腰酸背痛的疼痛,就能夠自己處理自己的事情,不必要委託於他人,即可獲得改善個人的生活品質,想到那裡就去那裡,想做甚麼就可以做甚麼,享受自由自在且最美好的人生.
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