當你志願成為醫生，從小就需要比別人更努力讀書，終於通過醫生檢定取得執照，因此獲得比一般民眾更高的收入，改善了生活品質，提升了社會地位，得到親朋好友的尊重，這是追求成功的定義。但是學太極拳，個人認為是追求身體健康，沒有收入利益也沒有社會地位，好像談不上成功兩個字。若是轉為階段式探討，或許可以勉強來解釋。第一階段學一套拳，跟著老師一招一式慢慢學，熟記角度、方向、手法與呼吸。事實上大部分動作都簡單易學，只有少數動作比較困難，需要加強一點體力與平衡練習，很快就學會了。學會了整套拳後，一定要報名套路比賽，從區域到全國及國際性錦標賽，從失敗中學習完美，只要獲得一張獎牌，滿足個人的期待，樂意與他人分享，這也算是成功的定義。第二階段學太極拳推手，跟著老師學習放鬆與技巧，再進入實際對抗的練習，這個階段需要勤練實用技巧，特別需要加強功力，熟悉動作。學到技術熟練時，應報名比賽，從失敗中激勵自己，學習到謙虛的態度，當獲得一張獎牌後，證明自己擁有良好的推手技巧，當然也是推手成功的定義。第三階段是推廣太極拳，以教練的身份傳授太極拳，引導正確的運動價值，從專業技術中體會與創新太極拳的技術、養身與氣功技巧，維持太極拳世代流傳，這是太極拳最成功的定義。
學習太極拳要心情平靜，要樂觀進取，要溶入運動群體中。一個人不能孤立自己，要參與喜歡的團體，在群體的交流中成長。要督促自己，經常出來運動，要喜歡運動，最好的督促方式就是參加比賽，激勵自己不斷的練習，在失敗中了解人上有人，不會自以為了不起，平常對練時自然會客客氣氣。真正體會學習武術的真髓，不是學拳打腳踢，是學保護自己的安全，改善自己的健康與延長自己的壽命。學會後要當教練，做傳承工作，把太極拳的好處傳給更多人，讓更多人健康。因此我希望多主辦比賽，大家多參加比賽，比賽是推廣最好的方法，是傳承太極拳最好的手段。
學習太極拳必須循序漸進，按部就班由淺入深。初學者總是感覺拳理深奧，拳經難以理解，讓新學員無法入手。實際上，讓學員產生挫折，導致心灰意冷，是很平常的事。初學者沒有基礎，剛開始沒有必要做太多的要求，不需要講太多的理論，盡可能避免排斥的問題。應該給他們快樂，願意接受，經常提醒他們健康的重要性，只要聽得進去學員就會留下來。然而對一位沒有興趣者，沒有必要花太多精神與時間去引導他，就是你極力爭取甚至於求他，也是無法改變他的興趣，再多的付出也沒有用。當我們發現有興趣的追求者，應強調簡單的呼吸，氣沉丹田，自然吐出，慢慢要求立身中正、虛領頂勁與沉肩墜肘等技巧。在練習中難免動作不流暢或感覺僵硬，這是學員普遍的問題，不必要過度要求。學員已進入自我體會的階段，自然會自我修正舒適的動作，知道怎麼打才是符合自己健康的太極拳。
進入太極拳推手，應學習自我思考自我調適的能力，對於套路的使用，身法的鬆柔技巧，氣與力的運行流暢，如何隨心所欲的將對手發出去。因此套路學會後，要多練習推手，從推手中了解動作的應用，檢驗實用性，發現錯誤慢慢修正，再創新再改變更務實的方法，確實提升太極拳的實用價值。初學推手者必須先體會沾黏貼隨，體會不丟不頂的聽勁技巧，強調放鬆自然呼吸。當進入實際對抗的階段，可以體驗發劲的精準性；例如，看到別人發劲的威力，是既精又準的把對手推出去。自己卻無法產生效果，因此從觀察中檢驗自己的動作，修正自己的呼吸與發劲的協調。總之推手技巧要經常練習，動作才能駕輕就熟，才有辦法將對手玩在手中。推手的成功，必須經常運動，有效的發揮效果，也要動腦筋創新技巧，超越傳統打法，發展更有社會價值的太極拳，這才是太極拳成功的最高定義。
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