施老師養身太極拳

我為甚麼要推廣太極拳樂活園地

 

 

                 我的同學當老師居多，現在都老了，個個是勝利一族！大家辛苦一輩子，老來歡樂收割。看到一位同學，是產業老闆，賺很多錢，突然中風，意識模糊，行動要靠外勞與家人，本來是可以榮華富貴，但是病倒了，有錢也沒有用！我退休下來，知道老人，最重要是健康，最多的是時間，沒有工作壓力。不接受任何兼課，規律運動，生活簡單，享受悠閒人生。出生戰後嬰兒潮，當時百廢待舉，住彰化偏遠農村，五歲養牛，泥巴田長大，至今村中沒有診所，也沒有公車，生活機能非常少，相當不方便。小時候，家家戶戶都在生產報國，八個小孩不算少，經常有鄰家小孩過世，能夠順利長大，除了父母親扶養外，要靠老天爺保佑，能活到70歲，也算是幸運了！很高興住在有濃厚鄉情的台北市區，清閒寡慾，遠離塵囂。台灣的高齡社會，是不可逆的現象，預計2025年，65歲以上老人，將進入超高齡社會。內政部統計，有1/5的老人會倒下，讓兒女無法承擔，需要送往養護中心，需要有500萬元以上的養老金。

 

               要如何掌握老人的愛心與認同？及為自己的老年健康，我願意推廣太極拳樂活園地，提供更溫馨的養身方式。以前配合學校開辦樂活課程，〝施老師養身太極拳〞，傳授正確醫療知識，舒緩痠痛技巧。強調學以致用，簡單易學，輕鬆快樂。求新求變，符合社會需求，走在太極拳前端，才能吸引新學員。堅持三個目標；一、優質團隊，守時守紀律。二、友善環境，整潔乾淨。三、創新價值，身心靈滋養，樂活課程，預防醫學。課程內容好，關心與認同，舒緩效果好，滿足學員期待，才能留住舊學員。增加樂活課程，活動雙腳，跳出汗水，延長老化。休憩吃點心，補充熱量，避免血糖溶度降低。其他補充課程，有悶熱氣虛時，太極拳補氣功法。下雨天時，在室內有撞牆功法、自發功法，站坐臥氣功，是多樣化的樂趣。看到學員們笑嘻嘻，為團隊付出，一起做健康公益，是我樂於推廣太極拳樂活園地的最大動力。

 

                 台北市大安森林公園，恆益太極拳，是單純的健康公益，不收學費，拒絕捐款。老師與學員都繳年費2000元，享受身心靈活動，提供長短袖與外套，書籍，功夫扇，伸縮劍，點心宴，踏青，一日遊，年終聚餐等費用。請師兄姐帶運動，四位老師群，每天約有15至20人來運動。有學員提早到教練場，自動清掃場地，願意接受託付，協助團隊指派任務。大家歡喜做！甘願受！經常有令人感動的故事，PO文在群組上。太極拳朋友，沒有絕對不離開的理由，今年的學員，不必然明年會繼續加入，年度交接時，難免有留住舊學員的壓力！只有讓學員好快樂，好期待！自然會出來運動。隨時提醒，節制飲食，控制體重，氣氛好，學員感動了，都願意留下，教練場才能繼續存在。