中正紀念堂教練場四年回顧
2000年秋高氣爽的某一天，我與傅振益老師到木柵玩推手，回家路過森林公園，看到樹蔭下空氣好又涼爽，決定在此推廣活步推手。2012年梅雨季節停頓約兩個月，在萬般無奈的情況下，遷往中正紀念堂歌劇廳迴廊，在角落邊很難吸引外人，高燕飛老師建議轉移到捷運站出口，就是今天的教練場。竭誠歡迎拳友來參與，共同切磋推手功夫，提升競技水準，成就學員年年獲獎。感謝林守禮老師的全力經營，熱心接待外客，星期六綁著友勁布條，都有三、四十人來運動。學員為健康而結合，只有關心與喜樂，情感之深超乎物質，從未有個人利益的爭執。太極拳求鬆柔，促進氣血和通，以舒養筋骨，招法勁路輕靈自如，在健身運動已有突出的貢獻。我們為了穩定發展，增加認同感，決定舉辦年終聚餐，成為友勁第二個教練場。由於執著與回饋心，使我如此堅持，退休後再創養身太極拳，很少去推手，不可否認的是，看到師兄姐的笑聲，帶給我美好的回憶。
太極拳過去百年中的發展，以中醫與哲理及五行等經文，談陰陽而論述太極。我因太極拳找回健康，認為身體需要正常飲食、適當運動、睡眠品質等，補足充分的細胞元素，帶來組織系統平衡的觀念。長期探討舒緩技巧，擅長針對痠痛症狀，找出適當招式，拉伸與吐納配合，拉開沾黏解除痠痛，增強肌筋肉的彈性強度，是減少病痛的預防醫學，確實也幫助許多患者，也吸引不少新學員。我們活過65歲了，開始要面對死亡潮，注意虛靈頂勁，氣沉丹田，氣血才能流至四肢，晚年才會活得有品質。人生自古誰無死，活到古稀還有什麼好擔心？只要手腳健全，行動方便，又有何求呢？大自然環境有規律，如春夏秋冬，規律就是理，萬物也有循環，如生老病死，循環就是氣，理與氣是生活本質。大家要出來運動，老人家玩養身推手，讓人替代推人的鍛鍊。懂得感恩太極拳，享受推手樂趣，忘掉身心勞累，這麼好的團隊，要好好珍惜，留給後人繼續使用。
友勁太極拳經過醞釀期的痛苦，學員是零零落落，劉瑞榮老師建議酌收年費500元，提供衣服、聚餐等費用。發現人數急速上升，舊學員都回來了，才知道認同感很重要。成長期的發展，比賽成績年年都好，慕名者紛紛來到。成熟期提供施老師著書，發行中英文期刊，成為台灣知名太極拳團隊。歷任理事長秉持犧牲奉獻，帶著友勁創造高峰，希望學員懂得前人種樹的心路歷程。經營團隊沒有什麼好處？打從心裡就是快樂付出，有人不舒服你我多一份關懷，心裡厭煩找人一吐為快，有好事告知共享。雖然社會一直在改變，友勁有理念、願景、策略等條件，要舉起健康公益大旗，不會有解散的可能。縱使有少數問題學員，等到他任期結束後，還是會回到正常管理。順其自然最好，我們無私無怨，一心一意為健康，就像田中小草，不用壓，不用拉，自然會破土而出。要追求價值觀，才能凝聚每一位學員，今天以友勁為榮，明天以你為榮，我們是優質團隊。
