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氣勢散漫。便無含蓄。身易散亂。務使氣歛入脊骨。呼吸通靈。周身罔間。吸為合為蓄。呼為開為發。蓋吸則自然提得起。亦拏得人起。呼則自然沈得下。亦放得人出。此是以意運氣。非以力使氣也。
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    施老師養身太極拳

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