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解曰。以心行氣。務沈著。乃能收歛入骨。所謂命意源頭在腰隙也。
意氣須換得靈。乃有圓活之趣。所謂變轉虚實須留意也。
立身中正安舒。支撑八面。行氣如九曲珠。無微不到。所謂氣遍身軀不稍癡也。
發勁須沈著鬆静。專注一方。所謂静中觸動動猶静也。
往復須有摺叠。進退須有轉換。所謂因敵變化是神奇也。
曲中求直。蓄而後發。所謂勢勢存心揆用意。刻刻留心在腰間也。
精神提得起。則無遲重之虞。所謂腹内鬆静氣騰然也。
虚領頂勁。氣沈丹田。不偏不倚。所謂尾閭正中神貫頂。滿身輕利頂頭懸也。
以運氣運身。務順遂。乃能便利從心。所謂屈伸開合聼自由也。
心為令。氣為旗。神為主帥。身為驅使。所謂意氣君來骨肉臣也。
意氣須換得靈。乃有圓活之趣。所謂變轉虚實須留意也。
立身中正安舒。支撑八面。行氣如九曲珠。無微不到。所謂氣遍身軀不稍癡也。
發勁須沈著鬆静。專注一方。所謂静中觸動動猶静也。
往復須有摺叠。進退須有轉換。所謂因敵變化是神奇也。
曲中求直。蓄而後發。所謂勢勢存心揆用意。刻刻留心在腰間也。
精神提得起。則無遲重之虞。所謂腹内鬆静氣騰然也。
虚領頂勁。氣沈丹田。不偏不倚。所謂尾閭正中神貫頂。滿身輕利頂頭懸也。
以運氣運身。務順遂。乃能便利從心。所謂屈伸開合聼自由也。
心為令。氣為旗。神為主帥。身為驅使。所謂意氣君來骨肉臣也。
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