攝護腺功能異常的防護技巧
偶爾聽到學員小聲說，晚上睡覺要起來尿三四次，睡不好精神也不好，感覺攝護腺有點疼痛，趕快到醫院檢查，確定攝護腺肥大。我靜下來涉略相關攝護腺預防與治療方法。攝護腺又稱前列腺，功能是分泌與儲存前列腺液，有抗菌因子保護尿道功能，每天以 0.5 - 2ml 的量，隨尿液排出體外，保護生殖泌尿道免於感染。攝護腺是男性生殖系統中的器官，前列腺液與精子混合成精液，也有幫助射精功能。位於膀胱下尿道上，正常攝護腺約大於一個核桃，由於前列腺實質細胞增加，衍生體積增大因而壓迫尿道，導致尿流率下降。常見有攝護腺炎、肥大及癌症等疾病。攝護腺肥大不必擔心，隨年齡增長的疾病，一般動個手術摘除即可解除。如此一來，會降低射精功能，使性慾衰退，有陽萎與尿失禁的後遺症。我實施養身太極拳多年，目前74歲慶幸沒有問題，也許有人會認為我提供的知識與實踐，是屬於舒緩技巧，人類的運動科學。
練拳不論是競技或健康，若是過度或不足皆會贏響健康，太極拳追求陰陽消長，以氣血平衡維護身體健康。攝護腺是由平滑肌所組成，具有伸縮鎖閥功能，控制射精強度。只要神經系統，敏感好，反應快，肌肉彈性強，攝護腺就不會肥大。太極拳利用呼吸、拍打、健康步與內勁結合，激發攝護腺神經，維持收縮力功能，獲得舒緩攝護腺肌肉效果。健康步的運用，右腳橫跨一小步，左腳退後一小步，右腳微微收回在左腳前，順時做提陰動作，激發攝護腺神經，完成右邊健康步，接著左邊同樣動作，有拉伸筋骨肌肉的作用。拍打動作，兩手掌拍打，一手拍膀胱，一手輕敲攝護腺，激發肌肉神經避免機能退化。人生路是坎坷的，出生入死，險象環生，只有小心度過，感恩平安，不必要怨天尤人。特別提醒，有病一定要看醫生，多休息按時服藥，運動是舒緩，是預防醫學，不能治百病。
細部動作說明；自然呼吸三次，兩手開掌置於大腿兩側，右腳向右橫跨一步，左腳退後一小步，吸氣完成，右腳輕輕收回左腳前，兩手開掌拍打膀胱與攝護腺。輕鬆十下，接著力道加大敲十下，重點敲擊動作，敲擊力道增強，速度慢點，吸足一口氣，吐氣和內勁配合，產生較大敲擊力道，或身體前彎敲打會更舒服，對預防攝護腺肥大有效。太極拳養身價值，常以推手使對手移動，增強體力調整體質，在競技價值上尚有進步空間。醫學研究對性功能失常，老人家是普遍問題，只要注意保養，七、八十歲還擁有性生活，並不是奇怪的事，希望太極拳養身功法，能帶給大家健康幸福。對做健康公益來講，有能力照顧別人，總是一件好事。有人不清楚為什麼要做公益！人生只在乎自私自利嗎？當然沒有辦法清靜無為，這不是什麼好事？只有順其自然，做人生有意義的事，對社會才會有正面的貢獻。
