太極拳氣功是力與氣的結合
練精化氣，是鍛鍊好體力；練氣化神，是增強內氣；練神還虛，是心無所求。一般世俗觀念，反者道之動，因反向作為而有正面效果；弱者道之用，就是無為而無不為。氣功是不使力，呼吸與內勁結合，套路是自然輕鬆緩慢，推手是增強體力調整體質，太極拳強調競技與養身價值。力與氣有密切關係，氣足則力大，力氣好身體健康。氣功是意念與招式應用，輕微擺動心情平靜，補足血氧活化臟腑。氣功有站、坐、臥等姿勢，意念與導氣配合，加速氣血循環。慢性病症候群，有倦怠感、失眠、記憶力減退等，出現肌肉痠痛、淋巴痛、喉痛、頭痛等症狀，都源自於氣虛。生活不正常，熬夜或過勞，體力透支，形成力氣流失；年輕不在乎運動，沒有補充體力，一意追求財富，力氣衰退而導致氣虛。規律運動要像吃飯一樣重視，力氣要源源增補，對慢性病與行動不便者，是優質的預防醫學。
有瘀青或拉傷，馬上做舒緩痠痛，是一通百通的技巧。學會太極拳，不要像垃圾丟出去，運到焚化廠燒了，要學以致用，承擔傳承責任，才能世代流長。運用冲氣觸動痛點，氣血迅速到位，氣行則血行。感覺手指僵硬或痠痛，坐下來運行沖氣，吸氣以意念鎖在痛點上方，吐氣用意念往下沖，方法簡單效果好。太極拳拘泥於武術進化，和競爭環境變化，及體能自然老化，必須做鬆柔的調整，身心靈要考量風險，發展養身的新流程。學習太極拳內涵與價值，需要堅定信心，要讓你看到希望，才算是成功。腰部輕微痠疼，要耐心執行，幾個星期後會慢慢好轉。嚴重傷痛趕快看醫生，尊重專業醫生，詳細檢查對症下藥。生活要簡單化，運動要規律化，捨棄想像的功夫，掌握有效的功法。長期下來，供給足夠的營養和血氧，提升細胞修補功能，連早期舊傷也會活化！
用意念集能量在勞宮穴，貼在學員痠痛處，產生冷熱溫差，有舒緩效果。沖氣與推拿結合，耙梳經絡與拉開沾黏；鼓盪與發勁配合，觸動肌肉神經；有氣才有力，沒氣無法施力。學氣功要均衡營養，醫療常識，走出戶外，呼吸新鮮空氣，會舒緩過敏反應，噴嚏、咳嗽、氣喘及搔癢等症狀！武術家過度追求肌肉勁力，會傷害身體；氣功家因過度追求內勁，會百病纏身。養身家過度追求自我，會英年早逝。小德川流，大德敦化，剛學拳是意氣風發，學成會趨於平靜，也就是謙虛！疾病來自風寒暑濕燥火，及七情六慾，其根本在血氧，氣功是補內氣，氣化是補氣血，老天爺賜給人類的養身功法。得太極拳好處，要像樹根札得深，才會緊緊抱住。壓力大使身體虛弱，氣虛則血流雜亂，氣血運行失衡，唯有心情放鬆，血氧與營養補足組織器官，才會帶來健康快樂！
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