我七十歲的人生規劃
每次遇到老朋友，總會問上一句話：「還好嗎？」。說真話，老人意識純熟，體態虛胖，體能退化，臉上皺紋多，怎麼會好呢？我是72歲老翁來談老人問題，由於精神還好，偶爾到公園湖畔，隨意走走，看看藍天，看看雲彩，看湖中鯉魚，看樹上鳥群，圖個浮生半日閒！2019年日本統計老人存活比例，70歲以上是21.5%，慶幸你我能活過七十歲，要想多活幾年，談何容易？有人雖活著卻病奄奄，也不是好命！有機會長壽，要沒痠痛沒煩惱，手腳靈活，才算是美好人生！是太極拳的指標意義！同心齊力推廣太極拳，讓更多人運動，留住更多學員，並以多活十年為使命！於是，我規劃70歲人生，生活簡單化，運動規律化，吃天然食物，有病看醫生，做健康公益，過有意義人生。年歲增長，鬢髮斑白，腦筋遲鈍，走路慢，是生理鐘擺。面對老態，要重新編織朝陽，走向追夢的明天；離開職場，要柔勝剛，弱勝強，要認老，存能量，養功體，不再鬥力氣拚輸贏，否則要付出代價。生命是進化，懂得與病老共存，感恩兒孫貼心，陪老婆走走，無事一身輕！
太極拳談陰中有陽，陽中有陰，陽是剛，陰是柔，剛柔並濟。就像，魚不可脫於淵，人不可脫於群，是基本生存之道；待人處事要客氣，是非只為多開口，煩惱皆因強出頭，坡不會一直上，人不會一直旺；太極拳談鬆柔，就像一面魔鏡，反映不同畫面，有人說不使力，也有人說力量大，有人嫌冷，有人嫌熱，多人討論才會產生溫度；跳舞讓觀眾瘋狂，是舞技！隔空發勁讓學員幻想，是演技！嬰兒乎，是指小貝比沒意念等聊天話題，跟太極拳沒關係！太極拳功法，是學術研究，專業設計，預防醫學，長期執行，適時修正的養身課程。尋找新需求，思考新元素，注入新活水，調整運動量，符合居民期待。告知癌症師兄姐，要運動一年後，等細胞完全更新，再評估效果？探討身心靈、慢老、樂活、健康園區等深層效果，要讓學員看到希望！39歲回台教書，腰痠背痛嚴重，發現推手有舒緩功能，第一年忍受腰痠背痛，第三年病灶消除。同時參加國際與全國性比賽，幾十年來帶學員征戰，得獎無數。退休後，啟動施老師太極拳，感謝學員們陪伴，大家都是健康的受益者。
夫妻是青梅竹馬是緣份，中年出國留學是機會，回台任教中華科大是福氣，三兒女都能獨當一面是好命，創辦四個友勁推手教練場，退休後再創恆益太極拳等。我是平凡中的平凡，人生無大志，也沒有甚麼本事，感恩老天爺默默安排，「相逢何必曾相識，真是天涯有緣人」！除了感恩外，無法做任何解釋？經營太極拳，總是以誠與正談養身，學員70位中有八位教授呢？社團成立很簡單，要延續有秘訣，目標要正確，簡單易學，約束自己，讓學員們感動。要嚴以律己，寬以待人，遠離江湖問題，讓師兄姐天天開心。要吸收正能量，不批評，不對立，正負共存共榮，追求競技與健康價值。要探討拳理，擷取有效招式，學而有用，享受舒緩痠痛。我支持教拳收學費，認同傳承是一件苦差事！很多有佛心教練，雖免費教拳，但學員沒興趣，往往留下空蕩蕩的場子，感傷付出如水流！然而，團隊經營好，也會有問題，少數學員爭權奪利。當組織發展到有規模時，三教九流會及時侵入，只能盡力規勸，隨時可以放下，順其自然，有人運動就好，這不是無奈而是成長！
