太極拳延緩眼睛退化的技巧
眼睛是靈魂之窗，人失去視物功能，在明眼人中是很可憐的。眼睛移動靠六塊肌，控制上下左右移動；眨眼時淚腺會分泌淚液，分布角膜及結膜上，保持眼球的清潔濕潤。眼球模糊可能單眼或雙眼，時間可長可短，常見有近視、遠視、散光及假性近視；血管病變有缺血、出血或中風；免疫疾病有白內障、青光眼和黃斑部病變；眼壓太高或太低，會傷害視神經；乾眼症是常見的分泌功能退化；眼睛過度使用，會出現暫時性模糊。如果是過度疲勞，休息一下即可改善；乾眼症使用溫水熱敷，雖然是雞毛蒜皮小事，但是效果真的不錯。視神經非常敏感，不舒服要看醫生治療，有慢性病要按時服藥，不要延誤就醫。要組合養身功法，力道應適合老人家，只要多數人能接受，自然有留住學員的機會。舒緩眼睛技巧，能強化視覺功能，延長聽視覺老化，提升敏銳度，增加感知能力，是很好的預防醫學。
各種養身功法都會安插眨眼、轉眼與閉眼等動作，激勵視神經敏感性。眼睛有黏黏的困擾時，做左右輕揉，眼球旋轉，閉眼左右看，提手眨眼，喝水休息等舒緩功法。操作各十下，眨眼閉眼要加點力量，使擠出淚液潤滑眼球移動。要維持正常體重，保持心情開朗，提升免疫力，減少病毒感染。大自然有多就會有少，有成功就會有失敗，每個人都會有生病有死亡，在生活中都是交替變化。老子說：反者道之動，道者無親，老天爺不會偏彈任何人，有興就有衰一定是變化無窮。我挖掘太極拳好處，一連串的執行，沒有躊躇不前，無微不至的在生活中應用。傳授太極拳35年來，不追求財富，回饋心不變，看到親友接連病倒。我幸運，感覺痠痛即執行舒緩技巧，且運行自如，感恩！相信積善之人，福雖未至，禍也遠離了，對退休學員，應該知道運動強度要適宜，培養運動興趣比甚麼都重要。
自己規劃的運動行程，無論如何要嚴格遵守，不然骨牌效應會很可怕，就像重病一旦倒下，大病會一個接一個！老人都會有聽視覺問題？卻不知有養身的存在，況且也不會主動尋問。所以，要讓更多人知道，其手段有無限多種，依個人創意與能力而定。如總會高位賢達，競技場上名人，德高望重學者等長老，願意誠懇告知太極拳價值，學員們必定傾聽並容易接受。眼睛出問題時，除了看醫生外，如何延緩器官功能？需要靠自己維護！為什麼要留下太極拳記錄，因為探討真正價值！新奇舒緩技巧！要被定位在更高層級，才能獲得社會的信賴。老子說：專氣至柔，能嬰兒乎？滌除玄覽，能無疵乎？能回到嬰兒的柔和嗎？能忘記所學的智識與經驗？能像明鏡一塵不染嗎？莊子說：夫知有所待而后當，其所待者特未定；學知識是為了往後使用，但是期待總是不確定的，學了有限知識，能應付無限的變化嗎！
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