施老師的太極拳氣功理念
太極拳為何會流傳千年？仍然盛行於武林之中呢？一定有受到喜愛條件，本文僅提供吾人見解，說明有關太極拳氣功，具有延長老化功效，以下三點運動特色。
一、 太極拳最受人稱讚是套路，注重呼吸自然與肢體伸展，追求身體穩定性避免摔傷，是女性朋友與中老年人所喜歡。
二、 一般年輕人，體力好活動力強，最喜愛推手。兩人互動方式，避免個人運動無聊，在推手中熟練技巧，以發勁與走化將對手推出，追求防衛功夫者所喜愛，一般以年輕朋友居多。
三、 老年人機能減緩，最適合太極拳氣功。氣功強調呼吸配合緩慢動作，延緩老化，以放鬆與自然為原則，在醫療功能上受到肯定，一般防患老人癡呆、心血管硬化、病變與死亡，是老年人必需學習的寶貝。
人類何以會變老？至古至今，多少學者專家研究老化問題，答案是五花八門，其結論唯有人類退化過程，沒有長生不老答案。依「程序衰老理論」，認為老化是有機體，依照某種既定程序，按時退化結果；身體結構是一部生理時鐘，它撥好了發育、生長、成熟、衰老到病死時刻表，時鐘走到發育，身體快速增長，走到生長時刻，學習反應特別靈活，走到成熟年齡，承擔社會責任，走到衰老階段，體力退化走路緩慢，臉上刻痕越來越多，時間表到了病死，生命就自然消失。老化是個很複雜過程，儘管科技再發達，生活多便利，就是人類能登陸月球，仍然無法做到返老還童，更別指望長生不老。但是現代人類生命，在延長老化上，確實越來越長壽，這是全世界人類，共同享受長壽技巧。
人體衰老變化，依照衰老理論說明，人體生命是一具生理時鐘表，都是按表操課，是一階段一階段逐步增長。就外體而言；如鬚髮由黑變白、皮膚出現皺紋與乾燥、面頰與手背出現老人斑、牙齒鬆脫、握力減弱、步履緩慢、聽力減退、感覺遲緩、骨關節鈣化、心血管壓力明顯增加、腎功能減退、記憶力開始下降等現象。隨著生命時刻表，自然會進入衰老階段，唯一差別是衰老早晚，因此追求長壽秘方，就是延長衰老變化。
太極拳運動是針對延長老化問題，幾千年來，持續研究出一套修鍊方法，其中推手與套路屬於動功，功能在增進身體新陳代謝，活絡身體機能，維護人體健康，延長身體機能老化。另外氣功部份是屬於靜功，保護老化衰退技巧，避免老人摔傷與心血管病亡，增長衰老階段來延長壽命。事實證明，太極拳修鍊方法，可以使人類延緩老化，使生命暫緩接近極限。希望大家瞭解，人類生命極限，都存在一個常態定律，文人較武人長壽，女人比男人長壽，一般研究發現，女人較長壽是事實。世界上沒有長生不老秘方，只有靠自己多參與運動，和選擇對自己最適當運動，才是延長你自己寶貴生命，最直接最真實的好方法。
