記得先師曾經說過；如果你把一個二歲以下的小孩置於地上，當他大哭的時候，用雙腳踩在他身上，他可以負荷你全身的重量而毫髮無傷。這是因為人類與生俱來的先天之氣，在出生後的一兩年內仍未退去的緣故。話雖是這麼說，但終究沒有人會去做這個實驗，這應該是造物者對初到人間脆弱的嬰孩，給予必要保護的一種設計。果然不久報上刊載了一篇報導，內容描述一位抱著小孩過馬路的媽媽，不幸遇到一場車禍，母親當場死亡，而小孩身體被車輪輾過，身上還留有輪胎的痕跡，可是經醫生檢查後，奇蹟似的發現那小孩竟然毫髮無傷，安然無恙，真是叫人嘖嘖稱奇。
其實保護小孩的是什麼？那就是他佈滿全身尚未退去的「先天之氣」幼兒時期全身是鬆的，我們因逐漸成長，意識受到外界的影響，精神、思想不斷的受到汚染，與生俱來的先天之氣逐漸散亂，而慢慢地消失了，卻沒有人會去注意它的存在與否？只知道身體長高了、骨骼強壯了，肌肉發達了，表面上符合現代醫學所謂健康的定義。殊不知成長即是衰退的起點，氣一散亂，疾病自來，自體免疫機能也隨之減弱。那個既看不到且摸不著的先天之氣，正是人身自體保護或自體俢復的原始機能。
氣是一種無形的能量，它沒有具體的形象，但又不能否認它的存在。上世紀的1939年代，俄國人早就發明了一種基利安攝影術Kirlian Photography，確確實實的証明了生物體的四周，都籠罩著一團能量層，稱為生物氣場Biofield。它隨著生物的生理狀態，健康狀況或情緒的變化，氣場的大小和顏色有著不同的變化。以上所述，正說明了被西方醫學所忽視的氣場證據。
現代人的文明病中，除了飲食不節，如煙酒及食物中的污染外，最大的原因多半是心因性的內在問題，而非器質性的問題。由於社會形態的變遷，舉凡政治、社會、經濟等，無一不對人類產生巨大的壓力，生活步調的加快，人類對時間產生了緊迫感，由於追求個人的競爭力與成就感，不免對他人產生敵意，人際關係也逐漸疏離了，處處充滿著緊張、貪婪、怨懟、煩惱、恐懼、傷心、憤怒等等。人們常常藉著找尋刺激來麻醉自己，因此破壞了生活的規律性，這就成了西醫所說的精神官能症、神經衰弱、自律神經失調。追根究底，就是精神長期緊繃無法放鬆之故。為什麼很多胃腸科的病人被轉診到精神科，這個道理應該很明白了。想要解決這個問題，除了放鬆還是放鬆，並請趕快找回你的「先天之氣」。
太極拳是具有解決上述問題的一種運動，其理由如下；
一、 太極拳是一種練氣養生的最佳運動。因為它的動作緩慢，呼吸深長，增加了血液的溶氧量。藉由橫隔膜的上下牽動，正好對內臟器官造成一種按摩作用，促進內臟及周身的新陳代謝和肌肉的放鬆。凝神靜氣，可使情緒平穩，舒緩精神的壓力。上下相隨講求動作的協調貫串，以降低全身的緊張。
二、 太極拳有自然調整身心機能的作用。當你遇到突如其來的刺激，如受到激怒、驚嚇、羞辱、乃至於身體遭受攻擊或意外事故等。此時，體內的腎上腺素會急速飆高，接著心跳加快，由於交感神經的作用，全身肌肉呈現緊張狀態，因此血壓也跟著急速上升，這種體內自主的應敵狀態，從太極拳原理的觀點來看，可說是一種錯誤的反應。
三、 太極拳經過長期的訓練，會自然的改變人體中樞神經的平衡，而使交感神經及副交感神經得到適當的調整。因此對壓力來源的威脅感產生了鈍化作用，所以練拳的人遇事時的表現遠比一般人來得鎮定。處事自然較為理性而不致流於情緒化。所謂氣定則神閒也。
四、 太極拳會改變神經回饋系統Feedback 的靈敏度。在太極拳推手的訓練時，雙方從肢體的輕微接觸中，去感受對方的意向、行徑、藉著神經系統的回饋作用，迅速做出自己如何應對的判斷，並付諸實施。這種訓練久而久之便會增加神經系統反應的靈敏度，使得腦部更清晰，加速腦部的計算能力和判斷力。
五、 太極拳可使部份身體機能減緩老化。適當的運動會增強身體的免疫力，這是眾所周知的。然而太極拳的鍛鍊會使身體的內氣充足，對於頻臨老化而衰退的器官機能有修復的功能。更年期內分泌的失調，也有緩和的作用。甚至透過意念的催動，可使部份的不隨意肌隨意化。對於某些尿失禁或男士們攝護腺肥大的改善也很有幫助。
從養生的角度來看，已故太極拳大師鄭曼青前輩曾說：「習是拳者，可使弱者強、病者興、衰者旺、懦者立、為拳之上乘。」從養性的方面，他又說：「可使邪者正、暴者和。」大師所言非虛，筆者颇有同感。由是觀之，太極拳是吾人養生、養性、練氣的不二選檡。望有識者，能身體力行，共同實證之。(黃濟平 )
