太極拳術是中國傳統武術，如果說醫學、科學、文學、美學…等是一門學問，那麼太極拳術是一門高深武學。近代很多學者、專家一生奉獻於科學上，追求文明的進步，也有人把青春、光陰、生命放在武學研究上，追求健康與生命的增長。在歷史裡武學文獻中，記載各家拳術的名人相當多，其中太極拳術是講求自然法則，亦有許多名師、高手終身勤練專研於太極拳術，使生活太極化，應用在生活中取之不盡、用之不竭。過去習武者是為了保家衛國、強身防身、與人爭鋒鬥狠，現在這個時代大家是追求知識、拼經濟，往往缺乏運動的基本理念。還好太極拳術是祖宗們嘔心瀝血保存下來，留下珍貴的文化寶藏，給予現代人藉此太極拳來運動，保養個人的身體與活絡筋骨。
初學太極拳術跟求學一樣，找到好老師、好環境是很重要的，自己認真去體會、領悟、勤加練習，培養出『正氣』，日積月累功力就會越來越深厚。在老師的指引下，調整正確的姿勢，將一招一式，循序漸進地練習，慢慢地太極拳術會越練越好！練太極拳術是從緩慢中去調整身體機能，配合功、術、陰陽、開合、虛實，整合全身各部能量，這股能量會隨著你勤於琢磨，一定會越練越有勁。做研究需要在苦悶的日子裡渡過，思索方程式的由來、引導它的物理意義，用什麼方法來解這個問題，一步一步紮實的推演下去，總有一天會得到你想要的答案；練拳也是如此，在靜靜的時空裡，苦練、感受身體那種慢中極快之間的相隨，打出太極拳術的味道、勁道，往後在推手、運用的時候才用得出來，俗話說:『紮穩基礎從拳套著手』意義就在此。同時設定為本文之標題！
太極拳推手是練拳雙方彼此去洞察對方的動靜、試試來者攻擊的威力有多大，即是練習拳經拳論裡講的聽勁、試力，在其他拳術裡亦有類似練習的方法，可見推手對練拳人的重要，從推手練習中才能去了解自己以外的人，他的動向、攻防方法、靈敏度、功力，瞭解彼方的實力狀態，真正戰鬥中才能從出奇不意之間乘虛而入。學習推手亦是著重於聽勁、試力練習，一開始可能會很鈍、魯盲，但不用灰心，相信練推手的人都會有這樣的過程，需要透過老師親身引導，把拳術活用出來，在加上與師兄、姐的練習，很快就會體驗、初學到推手基本方法。雖然初學推手會發現很多人使用一些不好的動作，如出力、抓、拉拉扯扯，這些好像人與人交戰中，心理慌忙的自然反應。但是我們要慢慢地改進這些壞習慣，保持太極拳術的鬆、冷靜，才能學到太極拳推手的真諦！
太極拳譜是練太極拳術的先人、高手，歷經千百年累積下來的拳術結晶，拳譜裏字字涵義精妙，拿出來字字拆解運用於拳術上，會感受到先人對拳術奧妙之處，折服先人獨特的見解，精妙的技巧都隱藏在拳譜裏面，經老師詮釋很難理解拳譜裏的深意，還需要更深更廣的挖掘。當然有練到一定的程度，才能繼續深入到不同凡響的意境。拳譜是先人長久以來不停操練的心得，將拳術精華要點，以文字記載留給後人指點迷津、去驗證拳術驚人的威力，所以學成後應該對拳譜反覆揣摩，與先人相互呼應拳譜中的大道理，才能有機會再更上一層樓！拳經拳論論述的一些練拳的基本要求、方法，對初學太極拳者亦有相當的幫助，可了解練拳術基本觀念、要領，慢慢地參透更深的語義。太極拳譜、拳術流傳千年，是中國歷代祖先經歷時代的風風雨雨保存至今，它是中國人的至寶、文化國粹，時至今日；傳承工作亦是我們的使命，勤練修習拳術精義、造詣武學，好好地保存永世流芳，流傳給下一代子孫，因此相關太極拳研究文獻極需要精進、發表與保存。
以上對太極拳術及拳術裡的推手、拳譜做了淺短論敘，期待能與各位太極拳友共同分享，將太極拳術融入我們的生活中，讓我們的行為、思考、動作帶有太極拳術意味，讓各位學習太極拳術的朋友們身體更健康、心靈也得到安詳，請大家多支持、參加太極拳總會舉辦的各項拳套、推手比賽或講習，相信能很快地學習、增進太極拳術。最後，感謝帶給我成長、追逐夢想的家，《友勁太極拳》，這個家很溫馨、和樂，在施儀良老師、劉瑞榮老師、李雲騰老師…等各位熱情、誠懇師兄、師姐們共同帶動這個家，使這個家和氣融融，參加推手比賽也得到許多好成績，小弟很幸運的榮獲推手比賽輕量級的金牌。在此，謹以此文與友勁太極拳全體同仁共同分享喜悅。如果拳友對友勁太極拳這個家，想了解更多關於我們的生活花絮，可參觀奇摩網站，搜尋《施老師太極拳教室》，便可一探究竟。(林冠潔)
