推薦序
本書是筆者累積多年的實務與經驗，集合多方面之實例彙編成書，內容廣泛包含國內外教學經驗、裁判與比賽、教練與學生、團隊與經營、養生與健康等文章。可做為初學者指南、資深者驗證的參考。鄭重推薦太極拳朋友必備好書。讀者可以先瀏覽目錄，閱讀有興趣章節，解決您對太極拳的疑惑。
初學者，細讀第一章太極拳導論與第二章太極拳基本手法，了解太極拳強調的呼吸與平衡，以及太極拳究竟在追求的是甚麼？
太極拳朋友，推薦您閱讀第三章太極拳應用技巧剖析，第四章太極拳訓練方法，幫助您解開長期以來內心的疑問。
選手們，需要培養技巧與人際關係，閱讀第四章太極拳訓練方法，及第五章教練與學生關係的互動，如何感謝教練的栽培，如何面對未來教練之生涯？
教練們，本書解開您內心的無奈，請參考第五章教練與學生關係的互動，第六章施老師在美國教太極拳，第九章太極拳養生與人格。了解為何學生會這麼冷默？如何擴展教練生涯？如何維護教練場？如何留住學生？
裁判們，壓力大責任大，為太極拳發展不遣餘力，請研讀第七章太極拳教練與裁判，第八章友勁太極拳的成長，及第九章太極拳養生與人格，會發現很多存在的問題。
感謝愛好太極拳朋友，多年來幫助我成長，協助我集合教學手扎、學員心得完成一本實務性、簡易性太極拳書籍。提供所有朋友閱讀，希望以現代化、生活化的方式，幫助更多人了解太極拳，大家身體更健康。
本書順利出版，感謝友勁太極拳與施老師的家兄姐等幫忙，傅振益、張怡泰審稿及家人鼓勵，一併致謝。尚有不盡完善之處，敬請指教。
施老師電話0952963084。
施 儀 良
CHIH I-LIANG
中華技術學院企業管理系
2007， 06， 01
