很多學太極拳朋友，剛接觸時都抱著玩票性質，既然來到教練場，就跟著大家打打看，反正好玩嘛！首先認定是隨緣跟著比手畫腳，再來是手忙腳亂，慢慢地熟記套路，才知道學太極拳的困難。一晃半年匆匆就過去了，半年內你會接觸很多新朋友，感受到進進出出雖然多，但是能堅持留下者，卻所剩無幾。究其原因，就是決心不足也。一般學員是否留住？都表現在滿足個人的需求，大部分學員因為興趣不在太極拳，又沒有個人健康需求，所以才會來了又走。身為教練者對太極拳完全陌生的新朋友，應提供簡易的資訊，強調太極拳運動的功效，陪伴他們學習簡單的基本動作，讓她們瞭解學習的價值，才能強化留下來的決心。
接下來是細心學習老師傳授的動作，細心探討對身體的健康與需求。對教練講解動作要領，要專心聽講，要揣摩演練，遇到不熟練或老師特別調整之處，則刻意紀錄下來還要謹記在心。之所以如此，實乃將心比心，老師無不傾囊相授，學生若不細心學習，豈不愧對為師者的一番苦心。如果膝蓋痠疼不要蹲那麼低，抬腳困難不要抬得那麼高，適合你身體本能就好。打好一套拳是人人期待的導向，但是細心思考有益於個人健康才是追求的目標。
最後能穩定地參與太極拳運動，每天高高興興來到教練場，因為你已經知道運動的好處，領悟到健康的需要。打套路要全身放開，保持心平氣和，盡可能心無旁鶩，倘若雜念閃過腦門，不是氣息亂了勻稱，就是動作失去連貫。靜心就是靜下心，從起式到收式，保持呼吸自然、動作流暢與心無雜念，打完套路後，精神頓感渾身舒暢。
我們樂意參與太極拳運動，必然對太極拳持肯定的態度。雖然每個學員肯定的態度不同，有符合健康需求，有喜歡結交朋友，有抒發壓抑情緒，有滿足於武術進步，有喜愛群體組織等。基本上肯定的特性不同，但是敬重太極拳，敬重師長與教練，敬重師兄姐，這種誠意的態度都是相同的。學太極拳始終秉持著以誠意待人，每次教練不吝指教，當本著誠心受教。同門師兄姐一起學習，可能資質因人而異，動作自然不一，不能越權任意批評。相信教練場的朋友，都具有誠意的態度，會帶來教練場的歡樂，會激發學員參與熱忱。
在太極拳教練場，教練講解動作之際，常以敵我攻防來陳述，解說每個招式之要領，我想武術套路之設計與演變，本來是以制敵防身之考量。教練引用適切的攻防技巧，來加強學習者之動機，是正確的教學方法。但是個人認為學習太極拳的目的，主要在強化身體健康，至於以拳會友並非太極拳首要目標。換言之，應以善意對待自己的身體，盡力探索體能的潛力和極限，追求更進一步的健康，才是最健康的太極拳。
有些教練常說，打拳時要做到「雙手如雲隨風飄，雙腳似水貼地行」，此等功夫，已經是騰雲駕霧，絕非一蹴可及，也不可能達成，是激勵學員學習放鬆的理念。學太極拳嘛！誠敬才得以深入，輕鬆才得以淺出，兩者收放自如，恰似動中有靜，靜中有動，動靜之間出入自如，身心與自然能輕鬆對話，嚴格遵守誠意與善意，當有朝一日，你的太極拳才會漸入佳境。
太極拳傳統套路，早期常常藉一些神秘傳說，由於帶給學習者幻想，因此參與者非常少。直到1980年列入亞運與台灣全運會，一時蔚為風潮，學習人數達到最高潮。很快地，瑜珈及肚皮舞竄出，急速流行於台灣，新流行增長，則傳統必然消減，這是消長的自然現象。放眼大自然環境，夏季炙熱冬季嚴寒的氣候變化，產業演進與組織變革的變化。回首太極拳套路，除了增加不同的版本外，實質上缺少了功能性的變化，運動後總覺得虛虛的，好像沒有興奮的感受。我經常聽到這種負面的資訊，來自於學員反映；她們參與太極拳套路後，回到家裡沒有那種振奮的感覺。每天發時間總是打那幾種套路，慢慢覺得無聊然後產生逃避的想法。難怪教練常常抱怨，即使這麼認真教，還是留不住學生，真是無解又無奈。
有些人工作既忙碌又緊張，感到身體乏力，精神萎靡不振，有些人採用煙、酒與藥物，做為提神解乏是不可取的。因為這樣做不但不會收效，而且容易上癮，損害身體健康，所以規律的運動才是最有效的方法。因此，追求運動後快感，符合學員期待，考量學員價值，才是太極拳的教學指標。我經常告訴學員：「運動後，沒有減少感冒，沒有減輕痠痛，沒有振奮的感覺！反而讓學員無聊又睡不好，難怪學員會一個一個離開，運動後要帶給學員興奮，很重要！！」。希望教練們認同我的教拳理念，應該帶給學員們一點刺激一點振奮，太極拳套路才是人人喜愛的好運動。
學習太極拳傳統套路，有教學的不同，有教練的不同，在不同模式中學習，都有不同的優點與感受。太極拳老師，為了幫助學生獲得想要的東西，學到想要的技巧和享受。很顯然的，老師們要能實現學生的期待，才能留住更多的學生。我長期的教學經驗，最有效的教學方法是強調放鬆，加強師生互動，和主動關心。只有先實現學員們的價值，才能使學員們專心投注在太極拳中。
