體會人體的奧秘–舒緩眼睛技巧
這些年最夯的醫學系是眼科，不要懷疑到醫院就知道，病患真的很多。父親中年眼睛失明，提醒自己要找出舒緩技巧，感覺眼睛有異狀即時使用。有眼球左右看、旋轉、眨眼等動作，長年來實踐，視力還算正常，感謝太極拳！大自然如天地相合，以降甘霖，人莫之令而自均，由川谷流於江海，成為雨水的歸宿。太極拳就像雨露均霑，套路伸展筋骨，推手增強體力，氣功提升精氣神，是道地的養身功法。太極拳順人之勢，借人之力，運用智慧，成為有利的條件。讓我結合社會資源，注入新元素，建立健康園區，追求優雅生活，打造新型態，貼近社區需求。七年來，教練場都親力親為，希望讓退休人員、慢性病患等老人，享受消除孤寂的環境。為什麼？這麼多人不想出來運動，只知道有病要看醫生，為什麼？靜靜地仰賴醫生，為甚麼？不知道救回生命，要靠自己身體去補償嗎！
氣沉丹田是積氣，如雲與氣能載天地，太極拳能氣遍周身，是老天爺賜給人類長壽的功法。人往往在失去健康，才知道要養身；面對生命絕望，才後悔沒有運動！我選擇舒緩為指標，掌握招式微調，創造更有效的技巧。舒緩眼睛有看遠處，旋轉看斜角，提手眨眼使眼簾用力，彎弓射虎眼球上下拉，雲手眼球左右拉，輕鬆按摩雙眼，喝水休息等動作。有激勵眼神經，使臉板腺分泌淚水潤滑眼球；放鬆眼睛肌肉，功法簡單效果佳。太極拳是武術，多數人喜愛功夫，早期我也是如此，而現在是嚮往養身。二十一世紀，台灣太極拳蓬勃發展，很多教練深入研究功夫，也有學者探討養身。學員們要相信，任何運動都有舒緩作用，要耐心地走出自己的興趣。退休後，來到大安森林公園，編織著晚年夢想，眼前茂密樹林，清涼樹蔭下，平坦乾淨的場地、浮現學員們歡樂與汗水，似乎看到一個溫馨的願景，朝思暮想的教練場！
我對養身充滿信心，熱衷鑽研已有成果。也看清楚解決痠痛的關鍵，即使有最好的藥物，需要健全的免疫系統，好達成徹底痊癒的心願。因此，體會到人體的奧秘，任何疑難雜症，要培養出良好體質，才能戰勝病痛，抑制病變細胞的生存。眼睛近看要對焦，誘發疲勞，容易傷害視力，多數老人患有白內障、青光眼、乾眼症、視網膜病變等。眼睛要定期保養，糖尿病患特別需要，這是順應生命鐘擺的本性。失明是老天爺忘記掀開眼廉，眼前一片漆黑，看不到大自然之美，只能回憶悠悠白雲，青青稻禾，縱橫阡陌，聞到青草與泥土的味道。想到年少調皮無知，做些讓人感傷的事，如今只留在心裡而不外露！提供深呼吸的好處，增強心臟壓功能，促進血液循環，補足血氧量。當然心靈的力量也相對提升，達到身心的內外平衡。
